宝宝吃饭老是含着怎么办？

宝宝吃饭老是含着怎么办呀？教孩子咀嚼大人没有教会和指导孩子如何咀嚼，孩子刚刚学习吃辅食或者食物的时候，家长可以教孩子如何咀嚼食物，孩子的模仿能力很强，会学习父母吃饭的样子进行用餐，而且父母要教会孩子抓拿食物，孩子才能在看到食物后就会主动进食。

宝宝吃饭老是含着怎么办呀？

教孩子咀嚼

大人没有教会和指导孩子如何咀嚼，孩子刚刚学习吃辅食或者食物的时候，家长可以教孩子如何咀嚼食物，孩子的模仿能力很强，会学习父母吃饭的样子进行用餐，而且父母要教会孩子抓拿食物，孩子才能在看到食物后就会主动进食。

固定吃饭时间

开饭时间要固定好，尽量到吃饭时间，一家人都在餐桌上进食，规定孩子吃完自己的一份餐食，如果不吃完也不会在用餐后给孩子吃任何食物，孩子只有感受过饥饿的感觉才能不挑食厌食，而且会养成定时定量的习惯。

不提供零食

不让孩子接触零食，不给孩子吃零食，家长不能让孩子在家庭中出现零食，孩子看到就会想吃，会跟家长要，家长要给孩子讲零食没有营养，会影响孩子身高，如果孩子已经接触零食，要在零食的选择上额外注意，而且不能在饭前给孩子吃零食。

宝宝挑食厌食

提升宝宝食欲

孩子不饿没有胃口吃饭就会含着不想吃，父母不能一味的强迫孩子进食，反而会造成相反情况，试着促进孩子食欲，比如增加孩子的活动量，让孩子感受饥饿，给孩子做一些酸味食物，能够提升宝宝食欲。

补充益生菌

益生菌是肠道的有益菌，能够抑制有害菌增殖，能够调节肠道环境，促进食物消化，能够调理肠道紊乱导致的腹泻，腹胀，排便问题等一系列问题，常见的肠道益生菌有乳酸杆菌和双歧杆菌，乳双歧杆菌等，喝益生菌酸奶、吃发酵食品能补充肠道益生菌。

更换餐具

给孩子准备好看的餐具，孩子喜欢自己独有的东西，选择颜色提升食欲的餐具，提高孩子的用餐欲望，可以带孩子一起选购餐具，在孩子喜欢的餐具上，给食物摆放出好看的图案，能够帮助提升食欲改善挑食问题。

不断更换菜品

多花心思在菜品的变化上，尽量选择蒸煮炖的方式烹饪食物，可以把孩子喜欢的食物和新食物巧妙添加在一起，孩子喜欢新奇的食物，一成不变的食物会让孩子出现厌烦感，不断更换菜品才能调动孩子的进食积极性。