宝宝提高免疫力五种方式

为了提高免疫力，我们应该从日常基本的生活习惯开始。今天我们来了解5种方式可以帮助您的宝宝提高抵抗力。

许多家庭的宝宝经常因为总是闹毛病常去看医院，而经常调提高孩子的免疫力。事实上，3岁后儿童的免疫功与成人的80%接近，但0至3岁的儿童往往由于免疫力低下而有患病的风险。想要帮助提高他们的免疫力？作为家长，我们应该注意以下几点：

1、种：及时接种，可以预防，避免传染病，刺激获得性免疫完善。

2.运动：坚持户外活动，经常进行“三浴”（经常晒到户外晒太阳、有机会可以去常带孩子泳池、常出去呼吸新鲜的空气）锻炼，既能保持乐观向上的心理状态，对孩子成长健康又有利于睡眠。

3、睡眠：确保婴儿的睡眠有高质量的常态，环境应通风清洁，每天定期交换室内空气，成年人应避免在室内吸烟。

4、食物：建议6个月内的儿童使用纯母乳喂养，因为母乳中含有多种抗体、多种维生素、多种营养元素等，提高自我防御系统抵抗能力。

如果母乳喂养条件不允许，尽量帮助宝宝获得所需要的营养元素。6个月后的儿童补充食物，1岁后应以食物为主。保障食物的多样化和新鲜度，提供富含维生素A、维生素b、维生素C、维生素D、锌、铁、蛋白质、维生素e等的食物、蔬菜和水果（如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、番茄、卷心菜、青椒、动物肝和蛋黄、鱼和蟹、蛋、肉、肝、豆类和谷物），避免无营养的不健康食物。

5、护理：养成良好的卫生习惯，避免不利因素。不要带宝宝去人太多过于密集的地方，父母生病时应尽量避免与宝宝接触，同时注意家里的卫生清洁，空气保持一个清新的状态。