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2021
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孩子出现挑食讨厌吃一些食物怎么办?
孩子挑食不爱吃饭是什么原因?
家长喂养不当
家长给孩子摄入过多的高热量食物,比如高糖的蛋糕,饼干,巧克力,糖果等,容易导致孩子大脑兴奋,出现类似饱腹感,从而孩子不想吃饭。家庭饮食中要注意不要过量喂食,不要帮助喂食,让孩子培养主动进食的能力,家长要给孩子准备清淡可口的美食,不能给孩子吃辛辣,刺激,油腻,生冷的食物,避免对肠道造成不良影响,出现挑食讨厌吃一些食物不爱吃饭的情况。
身体存在问题
宝宝因为不良饮食习惯,引发食物不易分解和吸收,造成食物堆积不消,可能因为腹部着凉,出现胃肠寒凉,引发腹胀胀气。如果孩子的口腔出现问题,溃疡或者出牙影响进食。如果孩子出现胃肠道炎症需要进行调养,也会出现挑食不爱吃饭的情况。
气候变化
在炎热的夏季,由于温度的升高,孩子本身就是体热的人群,吃热的食物很难有胃口,就会出现讨厌吃一些食物的情况,宝宝会因为环境温度的变化而不爱吃饭,此时可以给孩子吃一些酸甜可口的开胃菜,或者喝点山楂水、山楂粥、山药汤等,能够帮助调养脾胃提升食欲。
受到惊吓
如果父母在餐桌上吵架,或者家庭氛围不和谐的时候,孩子是比较脆弱敏感的,不良情绪容易影响进食的质量。孩子如果受到惊吓,宝宝的神经系统不完善,惊吓状态下孩子会不爱吃饭。孩子如果有不愉快的进食经历,比如吃到生的食物,鱼刺卡嗓子,蔬菜没有咬断等情况,再次吃这些食物孩子会反感,也会有讨厌吃一些食物的表现。
微量元素缺乏
如果宝宝体内缺乏锌元素会不爱吃饭。锌元素是孩子成长过程中不可缺少的微量元素,如果缺锌会导致吃饭没食欲,舌头尝不出味道,胃口不好,甚至严重缺锌会影响机体的防御能力,会出现讨厌吃一些食物症或者异食癖,应该在饮食中多补充动物肝脏、动物血,瘦肉,海产品等,或者在相关人士指导下补充锌制剂,帮助调节孩子挑食讨厌吃一些食物问题。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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