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2021

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孩子挑食行为如何纠正?

孩子挑食行为如何纠正? 家长给孩子树立榜样 父母在家庭教育中要有榜样力量,给孩子做出良好示范,如果家长本身就是挑食人群,要注意在孩子面前不要表现出挑食倾向,而且不能跟孩子表述什么东西好吃什么东西不好吃,需要在孩子面前克制自己,跟孩子吃一样的食物,要表现出好吃的样子,孩子会模仿家长的行为,家长不挑食食欲好,孩子才能吃饭香不挑食。

孩子挑食行为如何纠正?

家长给孩子树立榜样

父母在家庭教育中要有榜样力量,给孩子做出良好示范,如果家长本身就是挑食人群,要注意在孩子面前不要表现出挑食倾向,而且不能跟孩子表述什么东西好吃什么东西不好吃,需要在孩子面前克制自己,跟孩子吃一样的食物,要表现出好吃的样子,孩子会模仿家长的行为,家长不挑食食欲好,孩子才能吃饭香不挑食

 

多途径进行饮食教育

孩子对于饮食没有完整地概念,在生活中要培养孩子主动进食的能力,可以协助但是不能帮助孩子进食,帮助进食或者过度喂养会给孩子脾胃造成不良影响。带孩子一起种植一种植物,体会食物的生长过程。带孩子参观厨房甚至参与到食物制作的过程中,帮助食物摆盘,参与关于食物制作的社会实践,通过绘本和影像帮助孩子进行饮食教育,提升孩子对于食物的兴趣。

 

孩子挑食

 

多吃易于吸收的食物

家长应该避免孩子过早的接触甜食,零食,膨化食品,给孩子吃易于分解和吸收的食物,避免给肠道造成负担,如果过度喂养会造成孩子食物堆积在肠道造成积食,长期积食对孩子健康不利,容易让孩子厌食拒食。脾胃不好的孩子需要注意下食物选择流体食物,不易分解吸收的肉类要煮熟煮烂,脾胃不和吃一些山楂、山药、茯苓,麦芽粉,猴头菇,喝一点酸奶,牛奶,沙棘汁,能够起到润滑肠道,提升食欲的作用。

 

鼓励孩子的进食行为

如果孩子挑食不吃饭家长不能强迫,但是如果孩子进食稍微好一些,要不断鼓励孩子进步,可以是口头上的表扬,也可以是实际的奖励,对于孩子有激励作用并且孩子会在下一次做的再好一点,而且夸奖孩子能够让孩子保持愉悦的进食情绪,可以把孩子的同学请到家里一起用餐,孩子们一起吃饭能够调动孩子的胃口,促进食欲给孩子形成竞争感,让孩子向吃饭好的孩子学习避免挑食。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。