小孩挑食的坏处

影响营养补充

挑食的话食物摄入的途径比较单一，喜欢吃一类或者几种食物的孩子，食物摄入不均衡，食物营养素获取的途径减少，应该扩充食物种类，根据膳食结构合理的搭配孩子辅食和正常饮食，食物和水是孩子获取营养的主要物质来源，需要保持食物的多样性，不断给孩子添加新食物才能改善孩子挑食的问题。

影响个子长高

孩子不爱吃含钙食物，不喝牛奶，不吃虾和其他海产品无法获得易于身体吸收的钙元素，而且钙元素的补充要在运动锻炼，营养均衡，睡眠充足的条件下，配合光照和维生素D的摄入，钙吸收需要稳定的肠道环境做支撑，如果孩子挑食厌食导致脾胃受损影响钙元素吸收，很有可能导致孩子身材矮小。

影响体重增长

孩子不爱吃油腻食物，不爱吃含有脂肪的食物，不爱吃蛋白质食物，都会影响肌肉组织生成，不会产生较多的脂肪，就会造成身体瘦弱，体重偏轻，可以适当给孩子补充肉类食物，脂肪含量丰富的食物，多吃鸡蛋，鸡胸肉，多吃含有热量的食物，能够让脂肪充盈起来，避免体重过轻。

影响机体防御力

如果蛋白质食物摄入比较少，不能在蛋白质食物分解和合成的过程中产生赖氨酸，赖氨酸不能通过机体自主合成，不能参与到蛋白质是食物分解和合成过程中，会产生肠道中的酶促进食欲，改善挑食厌食问题，产生机体抗体能够提升机体防御能力，赖氨酸还能促进大脑和身体生长。

孩子挑食后容易造成营养不良，营养摄入不均衡，机体防御能力下降，挑食是儿童不良行为习惯之一，如果不能及时调整会影响孩子的性格养成和行为方法，挑食厌食的孩子总是爱发脾气，甚至存在攻击性行为，一旦孩子挑食厌食导致脾胃受损，就会影响食欲，食欲不振食物摄入量减少就会影响身体健康，导致身体防御能力下降，容易生病，如果长期食物量减少体质也会变差，需要长时间的调养和营养补充来恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。