两岁小孩厌食怎么办？

两岁孩子挑食厌食怎么办？宝宝挑食厌食的时候我们首先要考虑是不是孩子平时挑食的习惯所引起的，或者是孩子缺乏什么才挑食厌食的呢？有相关数据表示大部分孩子挑食厌食与缺锌和赖氨酸有关系。如果孩子有挑食厌食的情况，请及时纠正孩子挑食厌食的坏习惯。

两岁小孩厌食怎么办？

养成良好饮食习惯

要规范孩子的饮食，每餐给孩子提供少量的食物，避免孩子因为厌食对大量食物产生厌烦感，但是还要保持一日三餐按时给孩子提供，孩子厌食后不要强迫孩子进食，鼓励孩子少吃一点点，保持固定的进食时间间隔，不能饿了就吃不饿就不吃，养成良好的饮食生物钟，能够避免孩子出现厌食的问题。

家里不能放太多零食

孩子对于零食和甜食是没有自控能力的，许多成人喜欢吃零食，孩子就会好奇零食的味道，长辈喜欢拿零食逗弄孩子，孩子吃过零食后就会被零食多种口味和新奇的形状所吸引，就不爱吃清淡可口的饭菜，所以家长应该自己首先不吃零食，家里也不要放一些零食让孩子发现，零食中含有多种调味剂和添加剂，并不存在过多的营养成分，控制零食的摄入是减少孩子厌食的有效方法之一。

两岁小孩挑食厌食

平常多带孩子运动

宝宝积食是比较常见的肠道问题，由于孩子还在胃肠道的成长期，胃肠功能尚不成熟，如果孩子吃的过多或者吃不易被分解和吸收的食物就会积食，积食会导致孩子食欲下降，出现类似厌食的情况，食物分解不完全会导致腹部产生不适感，不仅影响食欲还会导致食物营养素不吸收，出现经常拉肚子，排便困难等问题。

不能让孩子边吃边玩

孩子没有坚定的自制力，经常一边吃饭一边玩，家长需要追着孩子喂饭，一边玩耍一边吃饭影响孩子的脾胃健康，会不利于肠道功能的完善，不利于促进胃液分泌，要把孩子固定在自己的餐位上进食，等到半小时或者四十分钟的进食时间到了就撤下去，孩子如果体验过饥饿感能够在下一餐产生好的食欲。

补充锌元素和赖氨酸

孩子如果缺乏微量元素容易出现食欲下降，食物分解和吸收不好的问题，比如缺乏锌元素会造成食欲下降，身体瘦弱，营养不良，味觉灵敏度差的情况，严重影响孩子的防御系统健康和胃肠道健康，应该注意补充锌元素，赖氨酸盐酸盐，维生素B族来提升食欲，改善挑食厌食等胃肠道问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。