一岁儿童厌食怎么办？

孩子进入厌食期

孩子刚刚接触辅食后对于食物的接受度不高，家长也在不断摸索食物制作和营养搭配的方法，所以辅食期也被称之为食物的过渡期，应该注意食物量、食物颜色，食物摆盘，食物营养等多个方面，不断给孩子尝试新食物，给孩子传递正确的食物知识和食物食用技巧，让孩子对食物产生正确概念从而避免孩子挑食甚至厌食。

孩子过早戒断母乳

孩子的母乳喂养如果条件允许的情况下可以持续到一岁以后，如果过早的戒断母乳孩子可能不会立刻接受辅食，应该母乳搭配辅食给孩子喂养才能达到营养补充和合理过渡饮食的目的，避免在阶戒断母乳期间孩子出现厌食，影响孩子身体和大脑生长。辅食应该在4—6个月开始添加，母乳中的钙锌元素不足以满足孩子成长需求，所以需要在合适的时机添加辅食帮助孩子补充营养。

鼓励孩子多活动身体

孩子不爱运动可能会因为食物摄入量过大导致积食，积食后食物堆积在肠道中不易发酵和降解，会产生大量的气体和热量，积食后孩子会出现口臭口气，身体发热，食欲明显下降甚至厌食，一旦孩子积食的情况比较明显，应该鼓励孩子多活动身体，促进肠道运动后帮助食物尽快分解和排出，避免出现排便次数减少，排便困难甚至经常拉肚子，食物分解不完全等情况发生。

充分调动孩子食欲

应该保持食物的多样性，不能给孩子吃单一饮食，孩子对于外界事物产生好奇心，如果只给孩子吃单一营养，单一形状的食物，刚开始能接受但是吃的多了孩子就会产生厌烦感，可以通过酸味食物调动食欲，山楂，番茄，酸奶，陈醋，米醋，泡菜等都是不错的选择。孩子喜欢艳丽的颜色，可以让孩子选择自己喜欢的餐具，保持用餐环境的整洁和干净，通过外部环境充分调动孩子的食欲。

给孩子补充微量元素

孩子如果缺乏锌元素就会导致食欲下降，可以通过身体元素检测的方法判断是否需要补充锌元素和钙元素，锌元素缺乏会直接导致孩子厌食症和异食癖，导致味觉灵敏度下降，吃饭没有滋味，锌元素是味觉素的重要组成成分，所以多吃蛋类，动物肝脏，坚果，肉类能补充锌元素。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。