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2022

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儿童偏食挑食怎么办?

儿童偏食挑食怎么办?注意情绪调节,情绪不佳会导致孩子食欲下降,如果父母在进食的过程中批评教育孩子,孩子在人际交往上存在困惑,或者因为学习成绩或者比赛等产生不良情绪都会影响进食欲望,出现思虑过多,思绪不宁的情况,应该跟孩子多沟通,帮助孩子梳理事件,调节情绪,可以带孩子散散心,或者跟孩子共同完成一些游戏分散孩子的注意力。

儿童偏食挑食怎么办

 

注意情绪调节

 

情绪不佳会导致孩子食欲下降,如果父母在进食的过程中批评教育孩子,孩子在人际交往上存在困惑,或者因为学习成绩或者比赛等产生不良情绪都会影响进食欲望,出现思虑过多,思绪不宁的情况,应该跟孩子多沟通,帮助孩子梳理事件,调节情绪,可以带孩子散散心,或者跟孩子共同完成一些游戏分散孩子的注意力。

给孩子制作各种造型

孩子容易被卡通形象和食物颜色吸引。尽量选择颜色鲜艳的食物,比如青红椒,胡萝卜,西红柿,木耳,山药等,把各种颜色的食物通过营养搭配结合在一起,孩子是首先通过感官判断食物好吃与否的,食物造型特殊新颖孩子才会愿意尝试,如果食物的色香味都俱全孩子没有不接受的道理。

儿童偏食挑食怎么办?

寻找偏食挑食原因

挑食厌食可能是孩子为了吸引家长的注意力,或者通过挑食不吃饭的行为让父母答应自己的无理要求,父母应该多关心孩子,陪伴孩子一起用餐,存在孩子想要获得父母的关心而通过厌食不吃饭获得关注的情况。挑食厌食是不良的行为习惯,应该尽快帮助孩子改掉错误的行为,改变单一饮食结构丰富食材种类。孩子挑食偏食也可能是缺乏微量元素,尤其是锌元素,维生素B族和赖氨酸盐酸盐。

脾胃调养提升食欲

孩子的脾胃随着孩子的成长逐渐成熟,但是在生长阶段容易因为辅食添加不当,喂养不当,错误的饮食习惯让脾胃受到伤害,从而影响胃肠道环境造成进食没食欲,应该清淡饮食,规律化进食,不能暴饮暴食给胃肠道造成不必要的负担,可以吃点开胃菜,比如酸味食物山楂,酸奶,可以在食物中加点米醋陈醋,适当白糖,酸甜可口的食物孩子更喜欢。

 

儿童偏食挑食会造成身材矮小,身体瘦弱,脾胃不和,营养素摄入不足甚至营养不良,影响智力,影响身体防御能力,而且挑食偏食的孩子注意力集中,做事三心二意,性格上存在逆反行为和攻击性行为,所以如果孩子有挑食厌食的问题应该及时进行改善。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。