儿童偏食挑食怎么办？

注意情绪调节

情绪不佳会导致孩子食欲下降，如果父母在进食的过程中批评教育孩子，孩子在人际交往上存在困惑，或者因为学习成绩或者比赛等产生不良情绪都会影响进食欲望，出现思虑过多，思绪不宁的情况，应该跟孩子多沟通，帮助孩子梳理事件，调节情绪，可以带孩子散散心，或者跟孩子共同完成一些游戏分散孩子的注意力。

给孩子制作各种造型

孩子容易被卡通形象和食物颜色吸引。尽量选择颜色鲜艳的食物，比如青红椒，胡萝卜，西红柿，木耳，山药等，把各种颜色的食物通过营养搭配结合在一起，孩子是首先通过感官判断食物好吃与否的，食物造型特殊新颖孩子才会愿意尝试，如果食物的色香味都俱全孩子没有不接受的道理。

寻找偏食挑食原因

挑食厌食可能是孩子为了吸引家长的注意力，或者通过挑食不吃饭的行为让父母答应自己的无理要求，父母应该多关心孩子，陪伴孩子一起用餐，存在孩子想要获得父母的关心而通过厌食不吃饭获得关注的情况。挑食厌食是不良的行为习惯，应该尽快帮助孩子改掉错误的行为，改变单一饮食结构丰富食材种类。孩子挑食偏食也可能是缺乏微量元素，尤其是锌元素，维生素B族和赖氨酸盐酸盐。

脾胃调养提升食欲

孩子的脾胃随着孩子的成长逐渐成熟，但是在生长阶段容易因为辅食添加不当，喂养不当，错误的饮食习惯让脾胃受到伤害，从而影响胃肠道环境造成进食没食欲，应该清淡饮食，规律化进食，不能暴饮暴食给胃肠道造成不必要的负担，可以吃点开胃菜，比如酸味食物山楂，酸奶，可以在食物中加点米醋陈醋，适当白糖，酸甜可口的食物孩子更喜欢。

儿童偏食挑食会造成身材矮小，身体瘦弱，脾胃不和，营养素摄入不足甚至营养不良，影响智力，影响身体防御能力，而且挑食偏食的孩子注意力集中，做事三心二意，性格上存在逆反行为和攻击性行为，所以如果孩子有挑食厌食的问题应该及时进行改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。