十几岁的孩子为什么还会挑食厌食？

微量元素是否缺乏

孩子可能持续存在挑食厌食的问题，但是情况不严重，家长一直没有发现，一旦挑食问题日趋严重，孩子就会形成明显的饮食喜好，家长做孩子不爱吃的食物孩子吃的少没胃口，家长发现问题后应该给孩子进行身体微量元素测定，孩子如果缺乏锌元素，缺乏铁元素，缺乏维生素B族，缺乏蛋白质食物和赖氨酸都会导致挑食厌食，脾胃不和，营养摄入不均衡会影响孩子肠道健康。

控制零食甜食

孩子不断接触除了家庭饮食以外的食物，比如零食，碳酸饮料，果汁，小蛋糕，甜品，奶茶等食物，街边小摊的油炸食物也受到小孩子的欢迎，孩子容易被这些食物吸引，在学校自己购买这些食物来吃，如果卫生条件不佳孩子的胃肠道就会受到伤害，尽量不让孩子在校外购买小商贩的食物，控制孩子吃零食和甜食，不要给孩子过多的零花钱，如果孩子吃零食要把好食物关给孩子选择一些健康的零食，比如自制小饼干，烘烤海苔等替代不健康的拍膨化零食。

饮食多样化

孩子长久以来吃的食物比较单一，种类比较少，孩子总是吃相似的食物就会产生厌烦的感觉，孩子们都喜欢新鲜事物，所以应该不断变换食物的种类和烹饪方法，选择不同食材进行营养搭配，不断研习厨艺，考虑孩子的口味和喜好，可以把食物的选择权交给孩子，有的时候家长的口味和孩子是不同的，孩子选择自己爱吃的食物，家长从色香味和营养层面进行组合搭配，制作出孩子喜欢吃的食物孩子就不易厌食挑食。

避免积食问题

家长容易忽视孩子积食的问题，孩子一直胃口多很好、吃的比较多，一旦孩子吃的少不爱吃家长就认为孩子是挑食，其实孩子存在积食问题，积食的主要表现就是食欲下降，胃口不好，孩子表现出腹部不适感，可以摸摸孩子的肚子是不是鼓鼓的胀胀的，再闻闻孩子的口腔是否有异味，积食对孩子脾胃和健康的危害都比较大，不能过度喂养孩子，应该控制食物量，减少脾胃分解和吸收食物营养的负担，多喝水，多督促孩子运动锻炼，消耗身体多余体力，提升食欲避免孩子挑食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。