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2022

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孩子提高免疫力的保健品

孩子提高免疫力的保健品 喝点鸡汤 如果孩子出现感冒发热,身体比较虚弱,想要帮助感冒尽快恢复就可以给孩子喝点鸡汤,鸡汤中可以加点枸杞和大枣,对身体有滋补的作用,能够补充身体需要的营养物质,帮助身体尽快恢复健康,但是炖煮鸡汤的过程中要去掉多余油脂,孩子健康的情况下不要过多喝鸡汤避免孩子出现肥胖问题。

孩子提高免疫力的保健品

 

喝点鸡汤

如果孩子出现感冒发热,身体比较虚弱,想要帮助感冒尽快恢复就可以给孩子喝点鸡汤,鸡汤中可以加点枸杞和大枣,对身体有滋补的作用,能够补充身体需要的营养物质,帮助身体尽快恢复健康,但是炖煮鸡汤的过程中要去掉多余油脂,孩子健康的情况下不要过多喝鸡汤避免孩子出现肥胖问题。

 

多吃苹果

孩子应该多吃苹果,苹果中含有果酸,可以刺激胃液分泌,帮助分解食物吸收其中的营养成分,苹果中含有多种维生素能给身体提供营养物质,苹果在食用的时候清洗干净不要去掉果皮,果皮中含有膳食纤维,能够促进食欲,提升孩子肠道运化能力。一天一个苹果作为间餐也是孩子不错的选择,有利于提升机体防御能力。

 

 

补充益生菌

益生菌是肠道的有益菌,能够平衡肠道菌群环境,可以改善肠道功能,如果孩子出现食欲下降,食物营养素不吸收,经常肚子疼,腹疼,拉肚子,排便不畅,口臭口气是胃肠道缺乏益生菌的表现,可以补充益生菌食物和益生菌制剂来获得。益生菌食品包括酸奶,乳酸菌食品,发酵的泡菜等。

 

补充赖氨酸

优质蛋白质食物中含有多种氨基酸,赖氨酸是氨基酸中的一种,能参与蛋白质食物分解的过程中,促成防御抗体生成,生长素分泌,分解出胃肠道所需要的酶,具有调养脾胃,促进机体生长,提升机体防御能力等多种作用,如果机体生长,防御系统均出现问题,可以适当补充赖氨酸进行身体调节

 

多喝开水

水是机体防御能力的物质来源,如果水分不足就会导致上呼吸道问题发生,导致肌肤干燥,黏膜干燥,身体感受不到清爽。水是血液的重要组成成分,多喝水能促进血液运动,一般存在挑食厌食问题的孩子就会不爱喝水,不利于孩子的脾胃健康,不建议通过饮料和果汁代替白水,应该保持身体清爽才有助于机体防御能力的提升。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。