怎样能提高皮肤免疫力？

注意清洁次数

过度清洁对肌肤伤害比较大，面部清洁早晚一次就可以，洗澡根据季节交替和地域不同应该自行选择适宜的次数，否则容易蒸发肌肤过多的水分，肌肤过分干燥就容易出现皮肤问题，清洁应该注意次数避免过度清洁影响肌肤的防御能力。

不能过度去角质

去角质层能让肌肤更加嫩滑，但是人们不知道的是肌肤的角质层也是肌肤的保护层，如果过度去角质，肌肤就会出现潮红，斑点，肌肤抵御外界侵害的能力也会较弱，所以不能过度去角质，应该让肌肤在健康的状态下生长。

夏季注意肌肤保护

夏季温度升高，太阳和紫外线强烈，如果出门不做好防护就容易对肌肤造成伤害，不仅是让肌肤变黑，出现斑点还会出现晒后肌肤红热刺疼，要注意出门涂擦好防晒霜，带好帽子，眼镜和遮阳伞，不要过多吃深色的水果蔬菜，而且要注意多喝水，多吃含有维生素C的食物，如果没有进行肌肤肌肤防护接触阳光后要注意晒后肌肤养护，避免对肌肤防御系统造成伤害。

秋季注意肌肤保湿

秋季天气干燥，要注意多喝白开水，注意肌肤保湿，应该多吃水果蔬菜，可以涂擦一些温和保湿的水乳或者霜，可以使干瘪的肌肤保有水分，内在补水和外在水分可以共同补充，秋季就要减少沐浴和洗澡的次数，沐浴次数过多就导致皮肤干燥，发痒，起皮，所以秋季的肌肤养护十分重要，避免肌肤防御能力下降出现皮肤问题。

提高身体防御能力

如果身体防御系统出现问题，也会对肌肤早上伤害，如果内在分泌系统出现问题就会出现痘痘、疙瘩，如果身体防御力下降身体出现伤口不易尽快恢复，换季肌肤出现疹子，疙瘩都是机体防御能力差的表现，应该及时补充营养物质，补充充足水分，注意作息时间，做好个人防护避免机体出现问题导致肌肤出现问题，不要采用快速达到效果的药膏或者护肤品，比较容易导致肌肤依赖，如果停止使用就会造成更大的伤害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。