宝宝六个月积食怎么消食？

宝宝六个月积食怎么消食？饮食清淡孩子积食是因为脾胃运化能力差，不能分解和吸收食物营养，而且摄入的食物不易被身体吸收和排出，就会造成积食的问题，积食的宝宝应该饮食清淡，辅食以流体食物为主，尽量减少胃肠道负担，恢复肠道正常功能，不能吃辛辣油腻食物，不能吃产气食物，不能吃零食和甜食，可以帮助尽快消食。

宝宝六个月积食怎么消食？

饮食清淡

孩子积食是因为脾胃运化能力差，不能分解和吸收食物营养，而且摄入的食物不易被身体吸收和排出，就会造成积食的问题，积食的宝宝应该饮食清淡，辅食以流体食物为主，尽量减少胃肠道负担，恢复肠道正常功能，不能吃辛辣油腻食物，不能吃产气食物，不能吃零食和甜食，可以帮助尽快消食。

控制食量

孩子往往不能自我控制食量，东西好吃孩子就会多吃，吃的停不下来，在孩子没有自我控制力的情况下家长应该帮助孩子控制食物量，每餐吃七分饱，每日吃三餐，固定进食时间和三餐间隔，给孩子从小培养饮食生物钟，让孩子在进食前产生饥饿感，还能避免孩子挑食厌食的问题。

按摩腹部

宝宝积食后腹部不适感较强，容易胀满，吸收不掉，排不出去，出现积食胀气，不断排气，肚子咕噜噜叫的情况，还会影响孩子的睡眠质量，一旦孩子出现睡眠中惊醒，不断扭动身体，夜间哭闹的问题，家长可以帮助孩子按摩腹部，让孩子平躺在床上，父母搓热双手，顺时针揉搓孩子的腹部，促进肠道运动，改善积食带来的不适感。

陪伴游戏

宝宝积食后食物不易分解和排出，容易导致脾胃不和，腹部不适，排便次数减少，经常拉肚子，可以陪伴孩子做游戏，转移孩子的注意力，可以带孩子活动手指和脚趾，可以让孩子开动大脑，同时消耗体力，促进胃肠道产生饥饿感，改善积食问题。

脾胃养护

积食问题是家长喂养不当造成的，过度喂养，高营养进食，不规律进食都会导致孩子积食，孩子处于成长阶段，脾胃比较娇嫩，因为喂养不当会造成脾胃不和，脾胃虚弱，从而造成经常积食不消，应该多吃养胃食物，山楂，山药，茯苓粉，金内鸡，麦芽粉等都是可以调养脾胃的食材。

宝宝积食是比较常见的儿童成长问题，积食后应该鼓励孩子多喝水，暂时不要进食，积食问题消退后，以流体食物为主给孩子少量吃，再循序渐进添加，宝宝积食问题不是一朝一夕的，调养要有耐心和科学方法。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。