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2022

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小宝宝挑食怎么办?

小宝宝挑食怎么办?孩子挑食有什么好办法吗?宝宝挑食厌食怎么办?孩子注意力很难集中,鼓励孩子多运动锻炼 孩子挑食吃的少,胃口不好可能跟身体消耗不大有关,所以多鼓励孩子参与室外体育锻炼,应该饭后带孩子散步消食,促进胃肠道运动,帮助产生饥饿感,从而减少挑食偏食的情况,提升孩子进食欲望,不爱运动的孩子容易积食,而且吃的多会造成肥胖等健康问题。

小宝宝挑食怎么办

 

培养宝宝进食专注力

孩子的注意力很难集中,所以吃饭的时候三心二意,吃饭没有专注力,一会看电视,一会跑跑跳跳,应该固定孩子的进食位置,条件允许的情况下给孩子准备宝宝座椅,不要让孩子轻易移动,让孩子自主进食,父母不要帮忙,不要害怕孩子吃的哪里都是,不要过度干涉孩子的进食行为,让孩子探索进食的乐趣。

 

 

 

不断给孩子尝试新食物

不能只是给孩子吃单一食物,单一种类,单一形状,长期吃固定菜品,会让孩子丧失进食欲望,产生腻烦感,一旦孩子产生固定进食习惯不易更改,即使孩子不轻易接受新食物,也要有耐心不断给孩子尝试新食物,新食物有的甚至要添加十余次才能被孩子接受。

 

鼓励孩子多运动锻炼

孩子挑食吃的少,胃口不好可能跟身体消耗不大有关,所以多鼓励孩子参与室外体育锻炼,应该饭后带孩子散步消食,促进胃肠道运动,帮助产生饥饿感,从而减少挑食偏食的情况,提升孩子进食欲望,不爱运动的孩子容易积食,而且吃的多会造成肥胖等健康问题。

 

检查身体微量元素

微量元素缺乏也是孩子脾胃不和,食欲下降,食物营养素不吸收的成因,微量元素包括锌元素,钙元素,铁元素等,锌元素和铁元素是胃肠道酶的促成元素,锌元素缺乏会导致厌食症和异食癖,缺乏铁元素也会出现缺血,头晕等问题,可以到相关机构检测微量元素进行合理补充。

 

孩子缺乏赖氨酸食物

孩子挑食不爱吃蛋白质食物,不食用奶制品,豆制品,不爱吃粗粮谷物,都容易导致身体赖氨酸缺乏,赖氨酸缺乏会导致孩子食欲下降,胃口不好,脾胃虚弱,身体瘦弱,身材矮小。对孩子成长十分不利,所以应该在成长阶段摄入足够的赖氨酸,促成防御抗体,生长素和肠道中的酶分泌,提升机体防御能力,促进钙元素及其他矿物质吸收,帮助脂肪分解,维护肠道健康。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。