宝宝最近不好好吃饭怎么办？

宝宝最近不好好吃饭怎么办？不能强迫孩子不爱吃饭，不好好吃饭的时候不能强迫孩子进食，会给孩子造成被迫的感觉，进食应该是一种主动行为，避免家长强迫进食影响孩子的进食情绪，造成孩子叛逆和情绪暴躁，让孩子存在不美好的进食回忆，如果孩子不爱吃可以暂时不吃，等到孩子有胃口了再吃。

宝宝最近不好好吃饭怎么办？

不能强迫

孩子不爱吃饭，不好好吃饭的时候不能强迫孩子进食，会给孩子造成被迫的感觉，进食应该是一种主动行为，避免家长强迫进食影响孩子的进食情绪，造成孩子叛逆和情绪暴躁，让孩子存在不美好的进食回忆，如果孩子不爱吃可以暂时不吃，等到孩子有胃口了再吃。

固定位置

孩子不好好吃饭，一吃饭就跑来跑去，一边看电视一边进食，一边听音乐一边进食，孩子不能自主进食，需要家长追着喂食，不利于孩子的脾胃健康，不利于培养孩子主动进食的能力，而且不利于培养孩子的进食专注力，应该固定进食位置，如果孩子十分好动可以准备宝宝座椅，让孩子待在固定位置不动，让孩子能专注进食、

变换花样

宝宝近期不好好吃饭是不是食物种类比较单一，应该给孩子不断尝试新食物，孩子不爱吃的食物可以替换成其他营养成分相似的食物，变换食物的形状，颜色，种类，食物摆盘等外在形式，可以通过刺激孩子的感官来提升孩子的进食欲望，帮助改善儿童挑食偏食的问题。有的孩子对于特殊形状和特殊味道比较敏感，家长应该多了解孩子的饮食需求，根据孩子的需求搭配饮食。

规律进食

孩子应该跟孩子一样的进食时间，三餐要按时添加，形成饮食规律和饮食生物钟，三餐之间应该保持固定的饮食间隔，尽量在四小时左右，不能暴饮暴食，应该控制进食量，每餐吃七分饱对胃肠道的负担较小，不易出现积食不消，积食胀气的问题，规律饮食还包括不吃辛辣油腻食物，不吃生冷坚硬食物，避免脾胃虚弱导致孩子挑食厌食。

补充锌元素

微量元素缺乏会导致孩子厌食，尤其是缺乏锌元素，铁元素会影响肠道酶的合成，不利于促进食欲，不利于食物营养素吸收，缺乏微量元素还会导致身体防御能力下降，除了锌元素缺乏会导致厌食，赖氨酸和维生素B族缺乏也会厌食挑食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。