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1岁宝宝怎么提高免疫力?
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1岁宝宝怎么提高免疫力?

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  • 发布时间:2022-05-20 11:23
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【概要描述】1岁宝宝怎么提高免疫力? 1岁宝宝的身体防御能力一般是比较好的,除非存在先天问题在出生后导致身体防御系统功能差,容易经常生病,那么就需要在日常中注意宝宝防御能力的培养和提升。一岁孩子非母乳喂养的比母乳喂养的孩子身体素质差一些,母乳中含有易于身体吸收的防御抗体和防御蛋白,在出生后为孩子的身体防御系统提供保障。

1岁宝宝怎么提高免疫力?

【概要描述】1岁宝宝怎么提高免疫力?



1岁宝宝的身体防御能力一般是比较好的,除非存在先天问题在出生后导致身体防御系统功能差,容易经常生病,那么就需要在日常中注意宝宝防御能力的培养和提升。一岁孩子非母乳喂养的比母乳喂养的孩子身体素质差一些,母乳中含有易于身体吸收的防御抗体和防御蛋白,在出生后为孩子的身体防御系统提供保障。

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1岁宝宝怎么提高免疫力

 

1岁宝宝的身体防御能力一般是比较好的,除非存在先天问题在出生后导致身体防御系统功能差,容易经常生病,那么就需要在日常中注意宝宝防御能力的培养和提升。一岁孩子非母乳喂养的比母乳喂养的孩子身体素质差一些,母乳中含有易于身体吸收的防御抗体和防御蛋白,在出生后为孩子的身体防御系统提供保障。

 

 宝宝怎么提高免疫力

 

1岁孩子开始接触正常饮食,辅食添加应该适当,适时,应该根据孩子成长需要循序渐进的添加,从流体食物到半流体食物,再到固体食物,从少量食物逐渐增加量,应该不断扩充食物种类,孩子在成长期比较容易出现因为辅食添加不当导致挑食厌食的情况,食物摄入种类减少,食物营养素摄入不均衡,也会导致孩子身体防御能力下降。

 

在辅食中添加蛋白质食物,优质蛋白质食物还含有钙质和多种氨基酸。其中赖氨酸是不能通过身体自主分泌的氨基酸,需要通过食物分解和合成的过程获得,可以帮助促成生长素,防御抗体和肠道酶的生成,所以说蛋白质食物是机体防御系统的物质基础和来源。

 

辅食中应该搭配蔬菜和水果。蛋白质食物包括肉类,蛋类,奶类,豆制品等食物,而蔬菜和水果中含有维生素和膳食纤维。尤其是补充维生素C能够帮助提升机体防御能力,可以避免感冒问题的发生,所以多吃苹果,柠檬,柑橘,西蓝花,黄瓜,西红柿,胡萝卜等,可以根据食材的类型和颜色给孩子搭配食用,膳食平衡有助于宝宝食物营养摄入,减少宝宝挑食偏食的情况。

 

孩子不能一直在家里不出门,应该适当带孩子到户外接触阳光,多活动身体,看看外面的事物,接触阳光可以促成钙元素被身体吸收,可以促进维生素D和钙元素合成骨骼,为孩子长高助力。到户外走走可以愉悦孩子的情绪,还能消耗体力促进食欲避免孩子积食伤害脾胃健康。

 

想提升孩子的机体防御能力,要注意孩子的睡眠时间,进食时间,个人卫生情况,情绪的调节,还可以通过接种疫苗等外部介入的办法给孩子身体提供抗体,从而在侵害来袭的时候具备抵抗的能力。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

 

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