五个月宝宝积食的调养

宝宝积食脾胃不和没有快速改善的办法，需要暂时戒断食物，孩子吃的多脾胃空间有限，脾胃运化出现迟滞，尽量减少脾胃的负担，家长不要过度喂养孩子，不能高营养进食，不能填鸭式喂养，对成长期孩子脾胃伤害较大，不能在短期内恢复，应该慢慢调养。

宝宝积食后应该多喝白开水，不能用果汁和饮料代替水，多饮白开水可以促进胃液分泌。促进体内多余物质排出，促进肠道运动，可以稀释不易分解的食物，帮助软化胃肠道促进食物尽快排出。五个月宝宝在母乳喂养期，可以减少喂奶量，多给孩子喝点水。

五个月的孩子如果吃的多不运动的话就容易积食，积食后身体不适感强，孩子容易哭闹不止，容易肚子鼓胀，容易腹疼胀气，孩子不能总是在入睡，吃了就睡也不利于孩子脾胃健康，孩子睡醒后可以适度活动，家长可以跟孩子多互动，活动孩子的胳膊腿，让孩子消耗体力，提升愉悦感，才能帮助消耗提升孩子的进食欲望。

积食问题恢复后脾胃仍然是虚弱状态，可以适当吃点流体食物，要少量给孩子提供食物，可以喝点小米粥，山药粥，山楂粥，孩子没有胃口不要强迫孩子，等到孩子饿了再吃，但是不可贪吃，以后的饮食也要易于脾胃分解和吸收，不能给脾胃带来负担，吃清淡可口的食物，不吃辛辣油腻食物，不吃生冷食物，少油少盐，规律饮食时间，保持固定的进食间隔，每餐吃七分饱可以不易给胃肠道造成伤害。

积食的宝宝应该多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，适量吃肉类，肉类食物要熟烂，应该切得小块一些，或者直接给孩子包馅，可以搭配蔬菜，营养均衡易于吸收。蔬菜和水果中含有膳食纤维，可以促进食物分解，减少胃肠道的运化负担，而且可以改善孩子积食后排便不畅的问题，不要吃产气食物和膨化食物，容易导致孩子积食胀气，影响孩子脾胃健康，还会导致挑食偏食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。