宝宝挑食严重怎么调理？

检查身体情况

如果身体存在炎症，病变等问题，那么就会导致身体出现不适感，身体不舒服进食情绪也会受到影响，而且疼痛等会转移人的注意力。影响孩子的进食质量，可以着重检查肝脏，胃肠道，口腔等部位，如果不存在身体方面问题可以给孩子检测身体元素含量。

微量元素检测

如果孩子挑食严重存在身体元素缺乏的问题，会影响孩子进食欲望，孩子如果缺乏锌元素和铁元素就会影响胃肠道酶的分泌，导致胃肠道功能紊乱 容易出现食欲下降，食物营养不吸收的问题，如果缺锌严重可能会得厌食症和异食癖，所以在饮食中应该适当添加动物肝脏，动物血，坚果，海产品来获得较多的微量元素。

脾胃日常养护

如果宝宝本身脾胃存在问题，胃肠道功能紊乱，食欲不振，也会引发挑食厌食的问题，应该注意规律饮食，规范进食时间，不能吃辛辣油腻食物，不能吃生冷不熟的食物，要控制孩子吃零食和甜食，其中含有较少的营养成分，而且容易导致孩子积食不消，脾胃伤害，每餐应该给孩子吃七分饱，不能过度喂养，暴饮暴食，不利于孩子脾胃健康。

运动锻炼促食欲

孩子的身体需要大量营养成分供给，但是如果摄入的食物过多就会导致脾胃负担加大，造成积食不消的问题，应该注意运动锻炼来消耗体力，帮助胃肠道减少运作负担，饭后不要久坐，适当站立可以促进食物尽快排出，避免食物堆积导致积食，积食后孩子容易出现挑食厌食的问题。

挑食应该多喝水

饮水可以帮助稀释食物，可以促进肠道做运动，可以增加胃液分泌，改善拉肚子，排便次数减少和排便不畅的问题，如果排便不好可以喝点蜂蜜水，柠檬水，山楂水，山药汤有利于脾胃调养。水是身体血液的重要组成成分，多喝水可以促进身体血液流动，可以帮助消耗提升食欲，挑食厌食的孩子一般不爱喝水，所以家长应该督促孩子多饮水。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。