6岁小孩挑食怎么办？

6岁小孩挑食怎么办？检查孩子胃肠道胃肠道健康才有利于食物摄入和营养吸收利用，如果胃肠道出现问题就会影响孩子的食欲，所以带孩子检查胃肠道，是否存在溃疡，炎症，脾胃不和，胃肠道环境紊乱等问题，通过合理的调养恢复后孩子的挑食问题也会得到改善。

6岁小孩挑食怎么办？

检查孩子胃肠道

胃肠道健康才有利于食物摄入和营养吸收利用，如果胃肠道出现问题就会影响孩子的食欲，所以带孩子检查胃肠道，是否存在溃疡，炎症，脾胃不和，胃肠道环境紊乱等问题，通过合理的调养恢复后孩子的挑食问题也会得到改善。

检查身体微量元素

孩子缺乏微量元素也会导致孩子厌食症和异食癖的问题发生，影响孩子的脾胃功能，从而出现偏食和挑食，尤其是缺乏锌元素和铁元素对孩子脾胃健康影响较大。锌元素是味觉素的重要组成成分，有助于提升进食兴趣，促进食物营养素吸收。锌元素和铁元素是胃肠道酶的重要组成成分，一旦缺乏也会影响孩子的食欲，所以补充铁元素和锌元素来提升食欲，避免挑食。

6岁小孩挑食怎办

补充维生素B族

宝宝食欲不振，胃口不好，有挑食偏食的毛病可能是缺乏维生素，尤其是维生素B族，缺乏后食欲下降，食物营养素不吸收，降低食欲，而且影响机体防御能力的提升。可以在饮食中多添加一些蛋类，坚果类，海产品类的食物来获得维生素B族。

改变单一饮食结构

如果不是身体出现问题，就是习惯养成和饮食结构存在问题，总是给孩子吃固定的食物，食物不更新花样，孩子处于对新奇事物的好奇阶段，如果总吃单一食物会失去吸引力，丧失进食兴趣，应该不断给孩子尝试新食物，改变食物形状，颜色，烹饪方法来调动孩子的进食欲望。

督促孩子运动锻炼

孩子吃的多不运动食物不能得到消耗，孩子的脾胃功能尚不完善，容易因为运化能力差导致积食，应该督促孩子运动，运动锻炼可以消耗多余的体力，可以帮助肠道运动，从而帮助食物尽快分解和排出，饭后可以带着孩子散步消食，避免孩子积食引发厌食挑食及其他肠道问题。

提升进食的参与感

孩子对于食物没有具体化的概念，可以让孩子参与到食物采买和制作的过程中，可以鼓励孩子多参与关于饮食相关的亲子活动，采买过程中让孩子近距离接触食物，抓拿食物，多跟孩子讲食物的名称和对健康的好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。