孩子挑食缺什么？

孩子挑食身体缺乏微量元素就容易出现挑食的问题，主要考虑钙锌元素的缺乏，需要通过元素检测判断是否需要补充，如果孩子缺乏钙质会影响骨骼和牙齿生长，导致孩子身高生长迟滞，如果缺乏锌元素会影响孩子机体防御能力，锌元素是味觉素的重要组成成分，如果缺锌孩子容易厌食，影响进食质量，影响食物营养素吸收。

孩子如果胃肠道功能紊乱也会影响食物分解和吸收，所以需要平衡肠道菌群含量，如果孩子肠道缺乏益生菌就会影响食欲，导致食物营养素不吸收，影响孩子身体防御能力的稳定。可以吃点发酵食物，益生菌酸奶，泡菜，乳酸菌饮品来调节肠道环境的平衡，改善孩子挑食偏食的问题。

孩子偏食和挑食与家庭喂养环境相关，父母要以身作则，不能给孩子造成不良影响，父母如果本身就是挑食人群，孩子容易受到父母的影响，而且不能当着孩子的面说食物坏话，要多鼓励孩子尝试新食物，可以通过跟孩子做游戏调动孩子的进食欲望，可以不断改变食物的烹饪方法制作孩子喜欢吃的餐食。

宝宝挑食应该给孩子建立合理的膳食纤维结构，不能给孩子吃单一饮食，应该不断扩充食物种类和烹饪手法，注意食物摆盘和食物颜色搭配，培养孩子好的进食行为，树立正确的饮食观念，强化孩子主动进食，专注力进食的能力，不能一边吃饭一边玩耍，不能让家长帮助喂食，不能想吃就吃，要控制孩子吃零食和甜食，避免孩子积食不消出现不适感导致厌食和挑食。

挑食会导致孩子缺乏赖氨酸，赖氨酸是氨基酸中的一种，是限制性氨基酸，不能通过身体自主合成，需要借助食物分解和合成的过程获得，赖氨酸可以参与蛋白质食物分解，分解出生长素，肠道中的酶，防御抗体生成，帮助改善脾胃虚弱，提升食欲，促进食物营养素吸收，促进钙元素及其他矿物质吸收，助力孩子身体和大脑生长，提升孩子机体防御能力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。