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2022

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孩子挑食偏食与什么有关?

孩子挑食偏食与什么有关?与时间有关,有的孩子挑食是在婴幼儿时期,孩子未能在合适的时间添加辅食,如果只是单纯的给孩子喝奶粉或者吃米粉,孩子的营养获取需要通过食物摄入大量营养,如果辅食添加不当就容易导致孩子营养摄入不均衡,出现挑食偏食的问题。

孩子挑食偏食与什么有关?

 

与时间有关

有的孩子挑食是在婴幼儿时期,孩子未能在合适的时间添加辅食,如果只是单纯的给孩子喝奶粉或者吃米粉,孩子的营养获取需要通过食物摄入大量营养,如果辅食添加不当就容易导致孩子营养摄入不均衡,出现挑食偏食的问题。

 

与视觉和嗅觉有关

孩子对于食物的颜色和食物气味有着比较敏锐的洞察力,如果食物的形状,颜色,气味孩子不喜欢就会影响孩子的进食欲望,如果孩子不喜欢条状的食物可以切成块状,片状,颗粒状,根据孩子的喜好不断变换食物的颜色、形状及烹饪方法,提升孩子的进食欲望改善挑食问题

 

 

与模仿有关

孩子会不自觉地模仿家长的行为,因为家长与孩子朝夕相处,父母的行为习惯和语言习惯也在无形中影响着孩子,父母应该以身作则,首先自身不能存在挑食偏食的习惯,不能当着孩子的面说食物的坏话,不能当着孩子面吃零食或者甜食引诱孩子,应该给孩子做出良好示范,让孩子模仿父母的良好行为。

 

与记忆有关

孩子存在不美好的进食回忆,比如吃鱼卡到嗓子,吃生的食物拉肚子,吃坚硬食物导致牙齿出血都会让孩子出现厌食情绪,对于孩子不美好的进食经历,家长应该在制作食物的时候选择适合孩子的食材,食物尽量软糯,可口,清淡,食用方便不会给孩子进食造成影响,尽量陪伴孩子进食,让孩子多感受父母的关心和爱。

 

与身体状况有关

如果孩子出现身体元素缺乏,身体不适,脾胃不和等问题,会导致孩子丧失进食兴趣,会加重厌食情绪,当孩子的挑食问题找不到原因的时候可以带孩子检查身体,适当做出调养并持续观察孩子的进食情况是否好转。

 

与饮食规律有关

有的孩子偏食挑食是因为饮食无规律,想吃就吃,不规律进食,让孩子的脾胃健康受到伤害,所以应该规范孩子的进食行为,规范进食时间和进食地点,保持固定的进食间隔,每餐给孩子吃七分饱,尽量减少孩子的肠道负担,可以避免孩子挑食偏食的问题发生。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。