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2022

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两岁宝宝挑食怎么办?

两岁宝宝挑食怎么办?不强迫孩子进食,孩子不爱吃饭,对于食物比较挑剔,有自己固定的饮食喜好,不要强迫孩子进食,应该多引导多鼓励,给孩子形成良好示范,想要孩子不挑食偏食,自己首先要规律饮食,按时三餐,吃清淡可口的食物,跟孩子一同进食。

两岁宝宝挑食怎么办?

 

不强迫孩子进食

孩子不爱吃饭,对于食物比较挑剔,有自己固定的饮食喜好,不要强迫孩子进食,应该多引导多鼓励,给孩子形成良好示范,想要孩子不挑食偏食,自己首先要规律饮食,按时三餐,吃清淡可口的食物,跟孩子一同进食。

 

 

不吃就暂时断食

不能因为孩子一餐不吃就给孩子吃他想吃的食物,一次妥协孩子就会再次出现挑食哭闹,发脾气的情况,面对孩子挑食不能通过哄骗,吓唬,谈条件,给奖励的方式让孩子被动进食,进食是主动行为,孩子不吃就撤下去,孩子体验过饥饿的感觉就会知道食物的可贵,不能过度宠爱孩子,避免孩子出现挑食偏食影响脾胃健康。

 

调动孩子进食兴趣

孩子不爱吃饭可能是食物本身不吸引孩子注意,食物颜色,食物形状,食物摆盘都应该是调动孩子进食欲望的变更途径,孩子可能因为对食物颜色不喜欢,对食物味道敏感,对食物摆盘不喜欢导致挑食厌食。可以选择卡通人物或者孩子喜欢的图案进行摆盘,注意食材之间的颜色搭配,选择好看的餐具,给孩子提供固定的进食位置,进食环境要干净整洁,都有助于提升进食欲望

 

家庭统一战线

孩子挑食偏食跟家庭环境存在必然联系,家长想给孩子提供好的生活条件,总是给孩子吃零食和甜食,不控制孩子进食的量,容易导致孩子脾胃伤害,而且添加剂和调味剂比较多,不适合孩子营养补充和机体健康。父母及长辈不能统一战线,父母帮助孩子纠正,长辈心疼孩子就偷偷给孩子吃,不限制的满足孩子其实不利于孩子成长健康。

 

补充锌元素

孩子如果缺乏微量元素会导致孩子厌食,孩子缺乏锌元素会引发厌食症和异食癖,降低进食欲望,不利于食物营养素吸收,而且导致身体防御能力下降,影响宝宝进食质量。锌元素和铁元素是肠道酶的重要组成成分,容易导致味觉灵敏度下降,应该通过元素检测适度补充锌元素。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。