两岁宝宝挑食怎么办？

不强迫孩子进食

孩子不爱吃饭，对于食物比较挑剔，有自己固定的饮食喜好，不要强迫孩子进食，应该多引导多鼓励，给孩子形成良好示范，想要孩子不挑食偏食，自己首先要规律饮食，按时三餐，吃清淡可口的食物，跟孩子一同进食。

不吃就暂时断食

不能因为孩子一餐不吃就给孩子吃他想吃的食物，一次妥协孩子就会再次出现挑食哭闹，发脾气的情况，面对孩子挑食不能通过哄骗，吓唬，谈条件，给奖励的方式让孩子被动进食，进食是主动行为，孩子不吃就撤下去，孩子体验过饥饿的感觉就会知道食物的可贵，不能过度宠爱孩子，避免孩子出现挑食偏食影响脾胃健康。

调动孩子进食兴趣

孩子不爱吃饭可能是食物本身不吸引孩子注意，食物颜色，食物形状，食物摆盘都应该是调动孩子进食欲望的变更途径，孩子可能因为对食物颜色不喜欢，对食物味道敏感，对食物摆盘不喜欢导致挑食厌食。可以选择卡通人物或者孩子喜欢的图案进行摆盘，注意食材之间的颜色搭配，选择好看的餐具，给孩子提供固定的进食位置，进食环境要干净整洁，都有助于提升进食欲望。

家庭统一战线

孩子挑食偏食跟家庭环境存在必然联系，家长想给孩子提供好的生活条件，总是给孩子吃零食和甜食，不控制孩子进食的量，容易导致孩子脾胃伤害，而且添加剂和调味剂比较多，不适合孩子营养补充和机体健康。父母及长辈不能统一战线，父母帮助孩子纠正，长辈心疼孩子就偷偷给孩子吃，不限制的满足孩子其实不利于孩子成长健康。

补充锌元素

孩子如果缺乏微量元素会导致孩子厌食，孩子缺乏锌元素会引发厌食症和异食癖，降低进食欲望，不利于食物营养素吸收，而且导致身体防御能力下降，影响宝宝进食质量。锌元素和铁元素是肠道酶的重要组成成分，容易导致味觉灵敏度下降，应该通过元素检测适度补充锌元素。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。