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2022

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小孩挑食不好好吃饭怎么办?

挑食厌食《阿福乐·课堂》五维赖氨酸口服溶液 小孩挑食不好好吃饭怎么办?积极引导 孩子不吃饭不能用恐吓和哄骗的方式让孩子进食,不能强迫孩子,对于挑食的孩子父母应该有耐心,应该以身作则积极引导,一方面不能放纵孩子的挑食行为,另一方面不能对于挑食的孩子过于严厉和粗暴,积极引导孩子尝试新食物,提升孩子的进食兴趣,不断在家庭进食环境和食物制作上下功夫。

积极引导

孩子不吃饭不能用恐吓和哄骗的方式让孩子进食,不能强迫孩子,对于挑食的孩子父母应该有耐心,应该以身作则积极引导,一方面不能放纵孩子的挑食行为,另一方面不能对于挑食的孩子过于严厉和粗暴,积极引导孩子尝试新食物,提升孩子的进食兴趣,不断在家庭进食环境和食物制作上下功夫。

 

 

陪伴进食

孩子应该独立进食,给宝宝设置宝宝座椅,让宝宝固定进食位置专心进食,父母不能过度干涉孩子的进食行为,但是父母应该尽可能的陪伴孩子进食。有的孩子挑食是为了吸引父母的注意力,让父母多陪伴和关心自己,良好和谐的家庭氛围有利于提升孩子的进食欲望

 

饮食教育

家长应该从孩子辅食期开始就让孩子对食物有所了解,让孩子尝试食物味道,开始寻找和抓拿食物,对孩子进行正确的饮食教育,不能浪费粮食,应该珍惜食物,珍惜父母的劳动成果,让孩子在学习中了解食物对健康的益处,可以带孩子参与关于饮食的亲子课程,可以尝试让孩子进行食物摆盘,参与食物制作过程,从实践层面提升孩子的进食欲望

 

餐食调整

如果孩子不好好吃饭,可能是食物选择,食物搭配,食物烹饪孩子不能接受,可以不断尝试改变食物形状,食物颜色搭配,把孩子不喜欢吃的食物通过巧妙地烹饪手法让孩子看不出,闻不到,进食过后慢慢继续尝试,孩子就会对不喜欢的食物逐渐接受。父母在帮助孩子添加和尝试新食物的过程中应该有耐心,有的食物孩子可能要尝试十几次才能接受。

 

补充微量元素

孩子不好好吃饭,进食质量差可能是因为缺乏锌元素,缺乏锌元素和铁元素会影响胃肠道酶的分泌,会导致食欲下降,食物营养素不吸收,严重的会出现厌食症和异食癖问题,应该在膳食中添加动物内脏,动物血,坚果,海产品中的微量元素含量比较丰富,可以提升味觉灵敏度,改善因为挑食偏食造成微量元素缺乏导致的食欲不振。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。