氨基酸能提高免疫力吗？

氨基酸能提高免疫力吗？氨基酸成分是身体营养需求的重要成分，补充氨基酸有助于身体防御能力提升，但是补充氨基酸应该在相关人士指导下补充，经过元素检测判断，因为人体中的氨基酸有三十余种，其中有九种人体必要氨基酸，不能通过身体自主合成，需要通过食物分解和形成过程中补充。氨基酸是人体所需的营养物质，其具有合成组织蛋白质、产生有益成分，转化为碳水化合物和脂肪等作用，当机体防御力下降，蛋白质摄入

氨基酸能提高免疫力吗？

氨基酸成分是身体营养需求的重要成分，补充氨基酸有助于身体防御能力提升，但是补充氨基酸应该在相关人士指导下补充，经过元素检测判断，因为人体中的氨基酸有三十余种，其中有九种人体必要氨基酸，不能通过身体自主合成，需要通过食物分解和形成过程中补充。

氨基酸是人体所需的营养物质，其具有合成组织蛋白质、产生有益成分，转化为碳水化合物和脂肪等作用，当机体防御力下降，蛋白质摄入不足，存在不吸收问题，可以通过外部补充氨基酸的方法进行调养，但是不要盲目补充赖氨酸。

补充氨基酸可以改善术后人群的营养状况，可以帮助伤口尽快恢复，促进机体状态和功能恢复，但是对于肝肾功能不好，氨基酸分解合成不好，心脏不好的人群应该咨询相关人士后合理补充氨基酸。

对于身体防御力下降的人不能单一通过营养补充的方式提升机体防御能力，可一旦身体缺乏营养元素，尤其是人体必需氨基酸，容易造成食欲下降，身体防御力降低，身材矮小，身体瘦弱，头晕，恶心，呕吐，注意力不集中，记忆力下降等一系列问题，尤其对于成长期的儿童和青少年应该注意补充优质蛋白质食物，避免挑食厌食缺乏赖氨酸，影响蛋白质食物分解，不利于生长素，防御抗体，防御蛋白，肠道中的酶生成，所以多吃肉类，蛋类，奶类，豆制品来获得赖氨酸。

除了多种氨基酸，蛋白质，碳水化合物，多种维生素，微量元素和矿物质，膳食纤维，粗纤维，脂肪等都是不可缺少的。除了营养补充，对于防御力低下的人群而言，应该通过跑步，游泳，跳操，瑜伽，慢走等运动方式提升机体抵抗力。睡眠对于机体防御能力提升十分关键，每天保证八小时睡眠，睡眠期间应该安静和舒适，夜间十一点开始进入身体排出有害物质的时间，可以帮助肝脏排出有害物质，而且夜间生长素分泌旺盛，可以促进骨骼生长帮助个子长高。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。