什么原因儿童挑食厌食？孩子挑食应该怎么办？

儿童厌食挑食的原因孩子进食高热量甜食甜食吃得比较多，摄入热量比较多，糖分比较高，孩子不容易产生饥饿感，零食吃的比较多，膨化食品比较多，容易产生饱腹感。甜食让孩子血液中的血糖快速升高，血糖高就会抑制孩子的食欲，应该控制孩子吃零食和甜食。

儿童厌食挑食的原因

孩子进食高热量甜食

甜食吃得比较多，摄入热量比较多，糖分比较高，孩子不容易产生饥饿感，零食吃的比较多，膨化食品比较多，容易产生饱腹感。甜食让孩子血液中的血糖快速升高，血糖高就会抑制孩子的食欲，应该控制孩子吃零食和甜食。

对孩子喂养不当

食欲不振，孩子厌食挑食可能是错误饮食习惯导致的，孩子还在不断成长的过程中，脾胃尚未成熟，一旦孩子饮食摄入不均衡，饮食不规律，没有按时给孩子添加辅食，孩子的胃肠道功能下降就会导致孩子厌食，应该合理适时的喂养，避免孩子厌食。饮食应该清淡可口，不能吃辛辣油腻，少吃生冷不熟的食物，避免肠道受到不必要伤害。

家庭饮食结构混乱

父母是孩子饮食的提供者，如果孩子摄入单一饮食，食物种类和味道单一，孩子吃的时间长了就会腻烦，所以应该调节饮食结构，纠正孩子错误的饮食习惯。不能孩子想吃就吃，不想吃就不吃，应该规律三餐的时间，保持固定的进食间隔，三餐之间不给孩子吃任何食物，如果孩子需要间餐可以吃半个苹果或者一小杯酸奶。

孩子处于厌食期

孩子在成长阶段存在三个厌食期，孩子如果突然不爱吃饭，不想吃饭，不要强迫孩子进食，尽量给孩子选择易于脾胃吸收的餐食，选择流体食物和半流体食物，督促孩子多喝水，喝水可以促进胃液分泌，帮助提升食欲，孩子如果不想吃饭可以让孩子吃点水果。食欲不振的时候可以吃点酸味食物，番茄，山楂，陈醋，酸菜，泡菜等。

孩子不爱运动积食

孩子不爱运动，吃的比较多，身体不消耗就会厌食，孩子的脾胃容量是有限的，如果不控制食物量，孩子吃的多但是不吸收，不分解，堆积在肠道中就会导致脾胃负担增加，出现积食不消的问题，应该饭后跟孩子一起散步，如果出现积食问题可以帮孩子按揉腹部改善不适感。还可以吃些山药，金内鸡，茯苓粉，麦芽粉进行脾胃调养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。