06
2022
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宝宝吃赖氨酸
宝宝吃赖氨酸
宝宝容易在幼儿时期缺乏钙元素,锌元素,硒元素,还有赖氨酸,所以孩子在4到6个月期间可以开始尝试添加辅食,虽然母乳中也含有易于被孩子吸收的多种营养成分,而且给孩子提供身体防御抗体,但是随着孩子成长的需求,对于身体元素的需求量加大,所以从不同食物中获得营养成分来供给身体,
赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能够促进人体生长,包括身体和大脑的生长,能够提升机体的防御功能,提高大脑神经
宝宝吃赖氨酸
宝宝容易在幼儿时期缺乏钙元素,锌元素,硒元素,还有赖氨酸,所以孩子在4到6个月期间可以开始尝试添加辅食,虽然母乳中也含有易于被孩子吸收的多种营养成分,而且给孩子提供身体防御抗体,但是随着孩子成长的需求,对于身体元素的需求量加大,所以从不同食物中获得营养成分来供给身体,
赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能够促进人体生长,包括身体和大脑的生长,能够提升机体的防御功能,提高大脑神经组织功能,可以调节身体内部平衡,促进胃肠道中酶与胃酸的分泌,提升孩子的食欲,调节孩子因为脾胃不和导致的挑食厌食问题。
赖氨酸能够促进钙元素的吸收和利用,帮助钙元素附着在骨骼上,而且赖氨酸本身就有促进生长的作用,可以为孩子长高助力,赖氨酸能促进脑垂体中的生长促进因素分泌,避免骨骼提前闭合,对于青春期的孩子也可补充赖氨酸来为成长助力,对于成长期的孩子赖氨酸是不可缺少的。
赖氨酸能够分解肉类食物,分解脂肪,分解蛋白质食物,参与蛋白质食物的分解和合成,赖氨酸含量丰富的食物是优质蛋白质食物,包括:肉类,蛋类,奶类,大豆和豆制品。赖氨酸在精米精面中的含量较少,因为在加工过程中存在流失的问题,赖氨酸食物尽量选择蒸煮炖的方式进行烹饪,能够保留尽可能多的赖氨酸成分,在日常可以多喝牛奶,吃鸡蛋,瘦肉,豆腐,粗粮谷物来补充赖氨酸。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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