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2023

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宝宝从小就不爱吃饭

孩子存在厌食期 孩子刚刚接触辅食可能存在接受期和厌食期,父母应该考虑孩子刚刚接触辅食,量要适中,要平衡好母乳和辅食的量,不能过度喂养,厌食期应该考虑孩子的胃口吃些软糯的食物,脾胃也在生长阶段尽量避免造成负担,应该督促孩子多饮水,饮水可以促进胃液分泌,帮助提升食欲和对新食物的接受度。

孩子存在厌食期

孩子刚刚接触辅食可能存在接受期和厌食期,父母应该考虑孩子刚刚接触辅食,量要适中,要平衡好母乳和辅食的量,不能过度喂养,厌食期应该考虑孩子的胃口吃些软糯的食物,脾胃也在生长阶段尽量避免造成负担,应该督促孩子多饮水,饮水可以促进胃液分泌,帮助提升食欲和对新食物的接受度。

孩子存在挑食问题

孩子从小不爱吃饭,吃的少,吃的慢,身体瘦弱,个子矮小,甚至存在营养素不足的问题,严重的还会营养不良。为了避免孩子持续挑食,应该改变家庭饮食结构,丰富孩子的进食种类,不断给孩子尝试新食物。对于挑食偏食的孩子家长要有耐心,有的食物甚至要尝试十余次才能被孩子接受,对于孩子敏感不能接受的食物不能强求,寻找相似类型的营养替代即可。

 

孩子存在元素缺乏

孩子如果辅食添加比较晚,孩子对新食物接受度差,所以就会存在单一饮食,形成固定饮食习惯,营养缺乏也会直接导致孩子厌食。可以通过身体元素检测帮助判断身体元素含量。缺乏锌元素会导致厌食症和异食癖,降低进食欲望,导致食物营养不吸收,应该适当补充含锌食物或者锌口服液。如果蛋白质摄入过少容易因为缺乏赖氨酸导致食欲下降,蛋白质食物可以分解出肠道酶帮助改善肠道环境。维生素B族缺乏也会导致食欲不振,食物营养素不吸收,身体防御力下降。

 

带孩子检查身体状况

孩子不爱吃饭可能跟身体原发问题有关。如果孩子口腔存在问题就会影响吞咽和咀嚼,导致孩子进食受到影响,如果孩子胃肠道出现问题,就会导致腹疼,胀气,脾胃不和,食欲下降,食物营养素不吸收。身体的不适感会让孩子丧失进食欲望,应该通过合理处置原发问题恢复后进食欲望自然回升。

 

改掉错误进食行为

孩子在进食过程中应该把握进食原则,不能暴饮暴食,不能吃辛辣油腻,按时按点用餐,餐食要定量,每餐吃七分饱可以减少脾胃负担,孩子脾胃功能差总是积食对脾胃伤害较大,应该多饮水,多运动,帮助胃肠多活动提升脾胃运化能力,控制孩子吃零食甜食,避免孩子出现挑食偏食的问题。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。