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2023

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咋样可以提高免疫力?

咋样可以提高免疫力?我们所说的免疫力是人体免疫系统进行的自我保护所产生的能力,主要任务是在身体受到外部侵害的时候能够产生避免感染病毒,简单来说,机体识别,抵抗,清除外界异物的整个过程叫做免疫。

我们所说的免疫力是人体免疫系统进行的自我保护所产生的能力,主要任务是在身体受到外部侵害的时候能够产生避免感染病毒,简单来说,机体识别,抵抗,清除外界异物的整个过程叫做免疫。

 

 

免疫系统具有哪些功能呢?

防御功能:是指帮助身体免受伤害,帮助机体消灭外来细菌病毒的过程,从而避免身体疾病的发生,尤其是感冒,流感等。

清洁功能:能够清除老化坏死的细胞,促进新陈代谢,净化体内环境,让机体细胞更新。

监控功能:能够及时识别畸形细胞和变异细胞,防止癌症和肿瘤的发生。

 

免疫系统是许多环节功能作用的一个复杂的系统,不同的环节和部分有不同的作用,任何一个环节出现问题都可能造成身体疾病,人的免疫力有一部分是与生俱来的,有一部分需要后天去完善,宝宝出生时是自带免疫的,但是随着营养摄入,环境变化,喂养方式,运动锻炼等方面影响,宝宝可能存在免疫下降的问题。

 

宝宝出生后,由于各系统的发育还未完全,免疫系统一般需要时间去激活和完善,在此期间,孩子的免疫功能相对较低,很容易受到病原体的侵害,母乳喂养能够给孩子提供免疫力,能为宝宝提供抗病能力。所以一般6个月以内的宝宝非先天性原因是不容易生病的,但是6个月后,宝宝来自母体的免疫蛋白浓度降低,需要注意给孩子提高免疫力。

 

宝宝想要提高免疫营养成分摄入不能少,营养要均衡,保护肠胃健康,提高营养吸收率,支持身体正常运作,要让孩子多进行体育锻炼,增强体质,注意休息,不熬夜,保持愉悦心情,多结交朋友,帮助孩子疏解压力,多跟孩子沟通。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。