02

2023

-

02

孩子挑食怎么办啊

宝妈咨询:孩子已经五岁了,开始出现挑食的情况,如果做可乐鸡翅啊,骨头啊红烧肉,孩子特别爱吃,但是让孩子吃蔬菜孩子就不爱吃,胡萝卜黄瓜洋葱都是不碰的,但是希望孩子能营养均衡一点,我们该怎么做呢?因为不吃蔬菜的孩子不能吸收蔬菜中的维生素和微量元素,所以为了防止孩子出现维生素缺乏症状,那么可以通过多吃水果进行补充蔬菜维生素摄入不足的问题,口服液类适合孩子挑食厌食,胃肠调理的问题,赖氨酸能够帮助肉食中的蛋

 

宝妈咨询:孩子已经五岁了,开始出现挑食的情况,如果做可乐鸡翅啊,骨头啊红烧肉,孩子特别爱吃,但是让孩子吃蔬菜孩子就不爱吃,胡萝卜黄瓜洋葱都是不碰的,但是希望孩子能营养均衡一点,我们该怎么做呢?

 

 

孩子挑食主要是您的溺爱和喂养方式错误造成的,孩子只爱吃肉,不爱吃菜,但是蔬菜中有很多的维生素,微量元素,胡萝卜素,纤维素,在喂养过程中,家长看孩子喜欢吃肉就是只给孩子做肉,不让孩子多尝试炒蔬菜,或者在菜品中添加蔬菜作为配料,给孩子多讲述一些蔬菜的营养元素,对身体有益,如果长期不吃蔬菜有哪些危害,会出现身体的哪些疾病,对于有是非观的孩子,能够在沟通中逐渐尝试新的食物。

家长要在用餐过程中以身作则,做的饭菜要吃光,不剩饭,孩子在小时候的模仿能力是极强的,父母做好榜样,孩子吃饭也会比较好,如果孩子就是不吃蔬菜,也要做蔬菜,不吃蔬菜就饿着,不能老满足孩子吃肉的需求。如果孩子不好好吃饭就不给孩子提供其他零食或者小点心,适当的饥饿感能让孩子“长记性”,下次就会好好吃饭。

可以通过提高孩子参与感的方式帮助孩子改善挑食问题,让孩子参与到摘菜,买菜,甚至自己开辟小园子的过程中,孩子参与劳动,菜品呈现出来的时候,孩子就能对这个菜更感兴趣,吃的欲望加强,尽量口感做的好一些,孩子就会接受这个菜,下次就愿意继续吃,不要让孩子对蔬菜产生恐惧感。

因为不吃蔬菜的孩子不能吸收蔬菜中的维生素和微量元素,所以为了防止孩子出现维生素缺乏症状,那么可以通过多吃水果进行补充蔬菜维生素摄入不足的问题,口服液类适合孩子挑食厌食,胃肠调理的问题,赖氨酸能够帮助肉食中的蛋白质吸收分解,消化酶。帮助消化。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。