九个月宝宝挑食怎么办？

食物减量

孩子出现挑食问题可能是给孩子准备的食物过多，让孩子在众多选择中选出自己比较喜欢的就会多吃，总是选择自己喜欢的吃孩子就会出现单一饮食的情况，不利于孩子全面摄入营养物质，可以适当减少食物种类，在均衡营养的前提下可以少量精致的给孩子提供食物，让孩子觉得物以稀为贵，而且吃了还会想吃，提升孩子的进食欲望。

暂时戒断

如果孩子对于食物挑剔的比较严重，准备的食物一口不吃或者只吃一口，家长应该固定进食时间为半小时，孩子如果没有吃完就撤下去，不能强迫孩子进食，但是也不能因为孩子不吃饭哄骗孩子进食，对于孩子脾胃健康不利，可以尝试暂时戒断的方法，让孩子感受饥饿感，孩子感受过饿肚子的感觉才能珍惜进食的机会，提升进食兴趣。

规范进食

在母乳喂养期间，辅食添加是十分必要的，随着孩子不断成长对营养素的需求也会增加，所以应该适时的添加辅食。家长应该规划好进食比例，比如母乳喂养一次，两次辅食；还是一天一次辅食两次母乳喂养，不能在辅食添加过程中过度喂养，应该规律进食时间，规范进食行为，让孩子学习自主进食，进食环境要安静舒适，要定时定量用餐，避免孩子出现积食问题。

补充锌元素

孩子厌食在婴幼儿阶段可能是缺乏锌元素，锌元素是孩子味觉素的重要组成成分，如果缺乏孩子的舌头不敏感，吃清淡的食物会失去滋味，同时也就失去进食兴趣，。应该补充动物内脏，动物血，坚果，海产品来获得多种微量元素。锌元素缺乏严重会厌食和异食癖，造成孩子食欲下降，食物营养素不吸收，如果孩子元素检测后锌元素缺乏严重应该在相关人士指导下补充锌口服液。

鼓励孩子运动

孩子缺乏运动锻炼也会导致食欲不振，身体摄入的营养物质跟身体消耗不成正比，孩子容易积食，容易因为营养未消耗不易产生饥饿感，让孩子多活动身体，跟孩子多做游戏，督促孩子多饮水，促进胃液分泌，从而提升进食欲望。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。