六岁孩子积食怎么办？

六岁的孩子，一吃饭就开始哭闹，说自己不想吃，饭菜做的也比较可口，也是孩子爱吃的，孩子怎么就吃不进去呢？如果不是菜色的问题，孩子一到正餐不爱吃饭会不会是积食呢？什么是积食？就是消化不良，吃的食物没有消化，孩子的消化系统不好，应该先消食！

如果家长给儿童喂的食物过多，宝宝的消化系统未发育完善，尤其是两周岁以内的儿童，对于饥饱的感受程度不是很明确，会造成喂食过多从而引起孩子积食。那么消食可以选择什么食物或者方法呢？

首先建议多吃山楂，山楂属于药食同源品种，在生活中比较常见的食物，又称红果，可制成糖葫芦，山楂卷，山楂片，山楂糕，副产品山楂的含量不高，糖分较高不适宜多食，可以用新鲜的山楂煮水给孩子饮用。

推荐孩子多吃山药，山药排骨汤系一种药膳，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。作为宝宝辅食，可以把山药蒸煮成泥，配合蜂蜜和蓝莓酱，像冰淇淋质感。更受宝宝喜爱。

可以给宝宝喝点麦芽水，麦芽煮水有生发胃气，消食导滞的功效，且谷麦是日常比较常见的食材，宝宝饮用了麦芽水之后，这样对于促进胃酸的分泌是有好处的，长期饮用有利于保障肠道健康。

陈皮也就是我们说的橘皮干，对治疗脾胃气滞所引起的消化不良有较好的疗效，家长在烹饪肉类时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。同是中药材茯苓性味甘淡平，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可自制茯苓陈皮姜汁茶。除此之外，按摩可以帮助宝宝舒缓积食，让宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；动作轻柔的在腹部做圆周运动，也能帮助肠道蠕动促进孩子消化。此种方法适合于小宝宝，如果是大宝宝建议家长带孩子多进行户外运动，促进消化的同时帮助骨骼增长，提高免疫力，一举多得。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。