宝宝挑食严重怎么办？

如果您的孩子不肯进食、没有食欲或者对食物的种类无比挑剔，您一定会感到既惊讶又忧虑，还担心孩子因此而不能正常生长发育，其实挑食是孩子的一个普遍现象，因为喂养不当，营养摄入不足的问题，导致挑食厌食，积食，下面给予一定的建议和方法。

1.通过食物的趣味变化、孩子动手参与、食物游戏等，寓教于乐，不仅刺激孩子的嗅觉、味觉、视觉、口腔等发育，还能促进孩子的认知能力、观察能力、艺术审美能力、动手能力、合作能力、想象力和创造力的培养。

2.挑食的问题就得食物去解决，家长不要过于娇惯孩子，总是做孩子爱吃的单一食物，要换着品种吃，荤素搭配，家长可以在网上多学学怎样把饭菜做得更可口，例如土豆，孩子不爱吃土豆丝，可以做成地三鲜、乱炖等。

3.有时孩子不爱吃饭，不要盲目批评，有些孩子挑食厌食可能时身体缺少某些微量元素导致的，可以带孩子到儿童医院做个全面检查，听一下医生的意见。挑食厌食考虑是氨基酸缺乏，维生素缺乏，甚至是钙，锌微量元素缺乏等问题，按照缺乏的元素进行食补和补充剂的添加服用。

4.孩子经常吃零食，会影响孩子的食欲，零食中含有很多有害的物质，严重影响孩子的健康。吃多了也会积食和胀气，减少零食，让孩子感受饥饿，也是提高孩子食欲的方法，不能一味的心疼孩子，实际溺爱也是伤害。

5.研究表明如果家长能够保持不断地提供多种选择给孩子，那么孩子很有可能最终对其中的一些新鲜食物产生兴趣。你可以鼓励孩子尝试一下，对于新鲜的食物，保持这样的习惯。你总会在某一天收获惊喜：孩子最终会乐意接受你的推荐并且喜欢它们。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。