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2023
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03
提高宝宝智力的食谱
提高宝宝智力的食谱
你有没有想过，让宝宝在享受美味的同时，能给宝宝带来提高智力的食谱？其实很多食物对脑发育都是非常有帮助的，而且就在我们日常饮食中，很多食物不仅有丰富营养成分，而且对健脑益智都是非常有个帮助的。接下来，我想向你介绍两种健康的粥，只要几种健脑的成分聚在一起，煮成美味的粥，你就能让宝宝在味道上更加美味，变得更聪明。女士们先生们，准备好了，让我们一起跟着<阿福乐课堂>学习吧！
提高宝宝智力的食谱
你有没有想过，让宝宝在享受美味的同时，能给宝宝带来提高智力的食谱？其实很多食物对脑发育都是非常有帮助的，而且就在我们日常饮食中，很多食物不仅有丰富营养成分，而且对健脑益智都是非常有个帮助的。接下来，我想向你介绍两种健康的粥，只要几种健脑的成分聚在一起，煮成美味的粥，你就能让宝宝在味道上更加美味，变得更聪明。女士们先生们，准备好了，让我们一起跟着<阿福乐课堂>学习吧！
健脑食谱1：龙眼小米粥(适用于一岁以上的婴儿)
原料：
龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖、糖加适量。
生产方法：
把小米洗干净，加水到锅里，煮到洗过的龙眼肉，煮熟，加糖，撒一点糖即可。
功效：养血安神，健胃养心。
健脑食谱2：三仁香粥(适合2岁以上的婴儿)
原料：
甜杏仁10克，核桃仁10克，甜杏仁10克，糯米30克。
生产方法：
首先，核桃仁、甜杏仁、甜杏仁一起在锅里炒、凉、碎、剥，糯米一起煮成烂糊成粥。
桂圆肉富含多种维生素和矿物质，另一方面，小米的营养成分也相当丰富，也能促进宝宝睡眠良好的效果。我们要知道，睡好有利于宝宝神经系统的发育。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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