10
2020
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09
孩子可以补充赖氨酸吗 宝妈早知道
赖氨酸是人体与哺乳动物很重要且不可缺少氨基酸之一，这一点家长要知道，尤其在孩子成长过程中，不可缺少！赖氨酸对于促进某些营养成分吸收起到的作用非常大，一般孩子成长会分为几个阶段，儿童时期的成长发育，是奠定孩子到青春期成长的一个基础，这就好比是盖房子要先奠定地基一样。地基不牢固，后期无法逆转呀！
2-3岁的儿童的营养均衡，在后期的成长发育阶段起到的作用至关重要，那么怎么做到营养均衡，自然每天摄入食物中，谷类，肉类，鸡蛋，果蔬，豆类，奶制品，鱼虾类，主食等等，缺一不可，可是要比例搭配均衡，还是有质量搭配，对于宝妈来说，也并一定很容易，即便是给孩子搭配好了合理膳食结构，可是有的宝宝挑食，偏食等问题，不一定能得到很好的解决，更何况是2-3岁的儿童，不爱吃，父母也是想尽各种办法来解决，最后不能得到很多营养搭配，还是不能解决问题。其实这种情况也可以尝试吃赖氨酸来解决一定的氨基酸获取问题。
如果孩子平常的饮食中不能够获得足够量的赖氨酸，家长们要多多注意，时间久了会影响孩子的生长发育。赖氨酸不足会影响孩子食欲不强，抗御能力下降，智力低下等。也不是绝对的，因为有时候缺少其他元素也会有类似的情况，这时候家长们要注意孩子的身体变化，如遇到身高增长缓慢，体重降低等情况，建议家长给孩子做个详细的排查，因为不光氨基酸是人体不可缺少的，很多成分也是不可缺少的。赖氨酸可以提供给孩子身体所需要成分，同时增强抵抗力，孩子在成长过程中的起到比较重要的作用，尤其家长们最关心的身高问题，如果孩子在长个的时候缺少赖氨酸，对身高的影响还是比较严重的，适当的时间里，可以适量的给孩子补充赖氨酸，益处多多。孩子成长发育分不同阶段，每一个成长时间里都会不同变化，1-3岁孩子的需要的氨基酸数值，与8-14孩子需要的数值是不同的。所以家长在给孩子补充赖氨酸的时候，要注意适量的补充，以助于孩子更好的生长发育。
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