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孩子为什么要补充足够的营养
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孩子为什么要补充足够的营养

  • 分类:产品新闻
  • 作者:
  • 来源:阿福乐知识小课堂
  • 发布时间:2020-11-26 08:50
  • 访问量:

【概要描述】孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素,生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。

孩子为什么要补充足够的营养

【概要描述】孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素,生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。

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孩子为什么要补充足够的营养

 

孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素,为什么孩子要补充足够的营养呢,下面我们一起来了解一下吧。

 

赖氨酸

 

(1)生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。生长速度越快,人体所需的蛋白质就越多。如果补充蛋白质的量跟不上生长速度,就会阻止孩子长得高。富含蛋白质的食物:鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

 

维生素

 

(2)钙、磷等矿物质是骨的主要成分,骨发育速率与体内矿物质含量密切相关。食物富含矿物质:虾皮、海带、排骨、乳制品等。

 

赖氨酸

 

(3)维生素是维持生命的重要因素,维生素D能促进钙的吸收,维生素B2是生长促进剂,维生素A、B、C、D能促进蛋白质的再合成。还有赖氨酸是人体必不可少几大氨基酸之一,而且本身不能合成,需要通过外部摄入,的富含维生素的食物:胡萝卜、猕猴桃、绿叶蔬菜、豆浆等。

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