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孩子为什么要补充足够的营养
- 分类：产品新闻
- 作者：
- 来源：阿福乐知识小课堂
- 发布时间：2020-11-26 08:50
- 访问量：
【概要描述】孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素，生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。
孩子为什么要补充足够的营养
【概要描述】孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素，生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。
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孩子为什么要补充足够的营养
孩子身体每天营养离不开蛋白质、矿物质和维生素，为什么孩子要补充足够的营养呢，下面我们一起来了解一下吧。
(1)生命活动离不开蛋白质、骨细胞增殖、肌肉或器官发育都需要蛋白质。生长速度越快，人体所需的蛋白质就越多。如果补充蛋白质的量跟不上生长速度，就会阻止孩子长得高。富含蛋白质的食物：鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
(2)钙、磷等矿物质是骨的主要成分，骨发育速率与体内矿物质含量密切相关。食物富含矿物质：虾皮、海带、排骨、乳制品等。
(3)维生素是维持生命的重要因素，维生素D能促进钙的吸收，维生素B2是生长促进剂，维生素A、B、C、D能促进蛋白质的再合成。还有赖氨酸是人体必不可少几大氨基酸之一，而且本身不能合成，需要通过外部摄入，的富含维生素的食物：胡萝卜、猕猴桃、绿叶蔬菜、豆浆等。
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