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孩子补钙还需要注意什么
- 分类：产品新闻
- 作者：
- 来源：阿福乐知识小课堂
- 发布时间：2020-11-30 08:46
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【概要描述】营养是儿童身体成长的关键，提高营养的重要秘诀是补充蛋白质、钙和维生素。正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸（包括赖氨酸）必须由食物提供，主要是肉类、鸡蛋 、豆类和豆类。
孩子补钙还需要注意什么
【概要描述】营养是儿童身体成长的关键，提高营养的重要秘诀是补充蛋白质、钙和维生素。正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸（包括赖氨酸）必须由食物提供，主要是肉类、鸡蛋 、豆类和豆类。
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营养是儿童身体成长的关键，提高营养的重要秘诀是补充蛋白质、钙和维生素。正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸（包括赖氨酸）必须由食物提供，主要是肉类、鸡蛋 、豆类和豆类。骨形成还需要足够的钙、磷以及微量锰和铁。缺乏维生素C会使骨细胞基质缺陷和脆性，从而影响骨骼生长。
一般新生宝宝出生后提倡母乳喂养至少4-6月龄时，应添加泥浆食物，逐渐过渡到半固体和固体食物。避免儿童吃部分食物、挑剔食物，使他们养成良好的饮食习惯。学龄前和学龄儿童应均衡饮食，不要盲目的补钙，确定孩子是否缺钙，如果孩子不缺，那么饮食合理搭配一般就够了，如果孩子有挑食厌食的情况，家长要注意孩子是否有缺乏营养的情况。
孩子补钙还需要注意营养平衡和一天三餐的多样化。多吃高蛋白食物，如牛肉、肝脏、鱼、蛋、牛奶、奶酪、麦胚、豆制品和深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使儿童获得足够的营养来生长身体，孩子们必须吃得既好又饱，食谱应该与各种食物相互补充。
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