怎样提高小孩免疫力

不管是在网络上怎么咨询关于孩子的话题，都离不开提升免疫力的这个高热度话题，家长们也是对这个话题很关注。

每一位孩子的父母都希望自己的孩子能健健康康的成长，如果能够有什么秘籍，恐怕父母们都会争先恐后的想要学习，其实即便是让孩子一年少感冒一两次，父母们也会竭尽全力做到让孩子更好，这样的希望并不稀奇，相信每一位父母都会有这种想法，尤其是那些经常感冒的家长，每次的感冒经历都是揪心的，经常会有些孩子因为感冒引起发热的情况，或者是肺炎等等，一般这种情况的父母最希望孩子能提高免疫力了。

说实话，提高免疫力这个问题，并不是几分钟就能做到或者说的详细的，很多家长也会咨询相关专业的人士，比如在儿科的时候，家长们也会咨询，但是对于患者众多的情况，每个人也只能介绍几分钟，也就不可能全面的为您解释那么多怎么提高孩子的免疫力。

下面通过阿福乐知识小课堂为您介绍，通过我们的知识小课堂一一为家长朋友们讲解清楚怎么提高小孩免疫力，让孩子更健康的成长。

什么是免疫力？

通常情况下我们常说的抵抗力，其实就是免疫力，我们首先要明什么是免疫力。我们说的免疫力也是免疫系统的说法，对于不是专业的医学人士来说，可能有时候专有名词我们并不能完全理解，人体的各种系统组织也是比较，对于免疫系统来说它也比较抽象，不是那么容易理解，也与其并没有想某一种能摸得到那么直观，不像肌肉、骨头等这种可以很直观的观察到，所以理解上不难么容易。

我们先来拆分“免疫力”这样可能更容易理解一些，先来说“免”指的是避免的意思，“疫”字面意思也很容易理解，一般都是特指传染性比较强的病毒、细菌易感染引起传染性的疾病等，“力”在这里指的应该是人体一种生理机能、功能等。

免疫力与人体消化功能、呼吸功能等都一样，都是我们人体重要的生理功能之一，从字面理解上就比较容易了，这样免疫力抵抗外来入侵的病毒细菌并能有效清除的能力，但是，免疫力的作用可不仅限于此，对于体内不健康细胞，它能及时清除，对于一些不健康的细胞，免疫系统会及时发现，并做出清除，来保证我们健康。

再来说一说消化系统吧，它与免疫系统息息相关，我们也都知道人体的消化系统中胃肠其中细分起来还真不少，大肠、小肠等，再说呼吸系统我们也能知道肺、支气管等等，不过，说到免疫系统我们就了解的比较少了。

我们也都知道免疫能力对孩子是很重要的，免疫里是孩子健康成长基础必修课，孩子免疫力增强，自然也就会少生病。

1、婴儿时期的孩子，提倡母乳喂养，母乳中的营养并能被代替，尤其是母乳中提供免疫，对婴儿有着至关重要的作用。

2、当孩子成长以后，合理的饮食搭配是最好帮助，孩子挑食、偏食的话营养不能获得均衡，自然也会对免疫力造成影响。要注意给孩子多吃水果，蔬菜，鸡蛋，肉类，食物要多样性，才能保证孩子营养的足够，帮助孩子提高免疫力。