6岁小孩如何提高免疫力

6岁孩子如何增强免疫力有关知识方面，首先可以防止孩子晚上哭闹，同时，让孩子养成良好的生活习惯，有利于孩子的健康成长，所以孩子妈妈一定要注意孩子的营养，这一点可以帮助孩子长得更好。

让我们来学习如何增强6岁婴儿的免疫力：
1、多吃天然食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。
2、谷物是人类类主食，在孩子4个月后要添加副食，首先要尝试的是米粉、小麦粉。断奶后，替代食物也是谷类食品。全麦富含胚芽和多糖、维生素B和E，这些抗氧化剂能增强免疫力，增强免疫细胞的功能。

3、一天吃五份水果和蔬菜不仅是成人饮食的信条，而且适合儿童。如番茄红素、胡萝卜素等，富含维生素C和E，纤维可以防止便秘，并提供一个顺畅的肠道吸收环境。水果中的低聚果糖有助于肠道有益细菌的生长，就像给小肠和大肠铺上免疫毯一样。如果孩子们不喜欢蔬菜，可以把蔬菜切碎，与谷类或肉类混合，做成肉丸、饺子或馄饨，这样孩子就很容易接受。

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4、如果孩子正处于快速生长和脑神经发育时期，对蛋白质和钙的需求量相当高。孩子晚上哭闹，孩子免疫力低下，会引起各种身体不适，尤其是在夜深人静时没有分心，最容易在晚上哭！这种情况很长一段时间影响了家庭的正常休息，更何况对孩子自身的发展也有一定的阻碍。

增强免疫力有对孩子有什么作用

增强免疫力对孩子的作用，影响孩子的智力发育，0-1岁是大脑快速发育的关键时期，如果孩子免疫力低下，生病两天，就会影响营养的摄入，久而久之，大脑发育就会缓慢。