孩子提高免疫力，喝益生菌可以吗？

每个父母都希望自己的孩子健康成长，除了注意宝宝的日常饮食之外，父母还会让宝宝吃营养丰富的东西，很多家长会给孩子添加一些营养补充品，为了保证宝宝的营养充足，让宝宝健康成长，父母为宝宝吃益生菌更常见，但很多父母不知道什么有益于宝宝吃益生菌。那么，益生菌都有什么作用呢？让我们来看看吧。

益生菌都有什么作用？

一、肠道调节

孩子肠道功能差，一般不注重卫生或饮食不当容易引起腹泻问题，主要是由于肠道有害细菌占主导地位，通过补充益生菌可以减少有害细菌，有益细菌占主导地位，有助于人体肠道恢复健康，从而改善腹泻问题，孩子的肠道应变能力不能和成年人的相提并论，所以如果有害菌过多的话，自然就会影响孩子的肠道正常。

提高免疫力

二、增强免疫力

孩子喝益生菌能在一定程度上增强免疫力，因为益生菌能调节肠道，促进肠道养分吸收，使人体更好地消化吸收营养，提高人体抵抗力，从而减少疾病的发生。

三、减少抗生素的副作用

抗生素是很常见的，如果宝宝遇到一些棘手的问题需要用抗生素来解决，虽说是应该的，但是这无疑也会毁掉一些有益菌，很容易引起菌群失调，可以适度补充益生菌，使机体菌群更快恢复，建立安全屏障。

四、孩子保持充足的睡眠时间

首先，宝宝必须睡好觉，才能有良好的免疫能力抵御病毒入侵。所以父母想给宝宝提供一个好的睡眠环境，最好让宝宝独自睡在自己的床上，如果担心宝宝半夜会踢被子，我们就可以为宝宝准备一个合适的睡袋。这样你就可以从小提高宝宝的独立性，不受大人睡眠的影响，这样宝宝的睡眠就会更香更甜，宝宝的免疫力就会提高。

益生菌

五、均衡饮食改善孩子免疫功能

现在孩子一般都有挑食、偏食的情况，严重一些会有厌食的情况，这样营养吸收不全面不平衡会导致免疫能力下降。所以宝宝补充食物后，肉类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果应尽可能充分平衡，避免油炸或甜食。

益生菌

六、坚持母乳喂养

事实上，提高婴儿免疫力的最简单、最可行的方法就是坚持母乳喂养。因为母乳中含有多种宝贵而丰富的营养成分，可以很好地抑制婴儿肠道细菌的生长，也可以吞噬病毒细胞。在准妈妈的初乳中，抗体含量非常丰富，可以提高新生儿的免疫力，并给予婴儿自然保护。