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2021

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宝宝不爱吃饭还挑食,我该怎么办?——阿福乐挑食厌食篇

宝宝不爱吃饭,是消化不好,还是脾胃失调?是食物营养摄入不足,还是家长做的食物不够美味?不爱吃饭吃点什么能促进消化? 建议家长为孩子们做饭时,尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇,并大大增加了孩子们的饮食兴趣,定期更新孩子的餐具器皿,丰富的颜色图案也能被孩子所喜爱。挑食可能是赖氨酸和多种维生素缺乏导致的,因为挑食导致食物摄取氨基酸和维生素缺乏,不能产生消化酶,从而孩

宝宝不爱吃饭还挑食,我该怎么办?——阿福乐挑食厌食篇

 

宝宝不爱吃饭,是消化不好,还是脾胃失调?是食物营养摄入不足,还是家长做的食物不够美味?不爱吃饭吃点什么能促进消化?


建议家长为孩子们做饭时,尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇,并大大增加了孩子们的饮食兴趣,定期更新孩子的餐具器皿,丰富的颜色图案也能被孩子所喜爱。

 


在此推荐一些促进肠蠕动,促胃酸分泌的食物,能够帮助消化,增进宝宝食欲。首先推荐李子,李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸,促进消化酶的产生,建议宝妈可以榨汁用于和面或者添加在糕点甜食里。

 


第二推荐无花果,无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能够吸附肠胃毒素,起到益胃润肠的作用。还推荐桃子,桃子是水果中铁元素比较高的,还含有丰富的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠消食防治儿童便秘,桃子肉质鲜甜可以直接作为辅食水果,或者添加在蛋挞蛋糕中。


如果宝宝不对芒果过敏的话,多吃芒果对于宝宝挑食也有好处,芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃能够改善便秘,它含有的维生素A比较多,对孩子眼睛的健康有益处。

 


挑食可能是赖氨酸和多种维生素缺乏导致的,因为挑食导致食物摄取氨基酸和维生素缺乏,不能产生消化酶,从而孩子食欲不振,挑食严重,除了基本的生活习惯和用餐习惯养成,孩子的挑食也可能是父母的食物质量及营养搭配不当导致的,所以要多方面分析挑食的原因,从而科学解决宝宝不爱吃饭挑食的问题。