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2021

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孩子没有食欲咋办?是不是挑食厌食了?

孩子没有食欲咋办?是不是挑食厌食了?婴幼儿摄取营养的来源出自母体,母亲的喂养是孩子的第一道免疫和营养供给,当孩子戒奶后逐渐尝试添加辅食,孩子开始尝试新事物,新食物,接受和食用是一个尝试的过程,所以很多宝妈反应辅食不爱吃,孩子没食欲,挑食等。 小儿没食欲,食物本身很重要,食物做的是否可口,孩子是否喜欢,如果味道不好,不容易消化都不利于孩子吸收和接受。辅食制作要求零添加,软烂易消化,颜色鲜艳,营养搭配

孩子没有食欲咋办?是不是挑食厌食了?

婴幼儿摄取营养的来源出自母体,母亲的喂养是孩子的第一道免疫和营养供给,当孩子戒奶后逐渐尝试添加辅食,孩子开始尝试新事物,新食物,接受和食用是一个尝试的过程,所以很多宝妈反应辅食不爱吃,孩子没食欲,挑食等。
小儿没食欲,食物本身很重要,食物做的是否可口,孩子是否喜欢,如果味道不好,不容易消化都不利于孩子吸收和接受。辅食制作要求零添加,软烂易消化,颜色鲜艳,营养搭配均衡,食物分类众多,每种都含有不同的营养成分,为了宝宝更健康,不缺少任何一种元素就需要学习膳食的结构和宝宝食谱的制作。

孩子挑食厌食


建议给孩子多喝温开水,孩子每天从汤水和其他食物中可以获得800毫升的水,不同季节摄水量还要增加,多喝水保持胃粘膜的湿润程度,能够帮助消化,维护肠胃健康,饮水还能加速饥饿感的产生,以及营养的充分吸收。
蛋白质是分解消化酶的来源,所以建议多给宝宝食用蛋白质食物,爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等,可以制成蔬菜瘦肉丸,鱼肉饺子,肉沫豆腐等。

挑食厌食


多给孩子吃些新鲜水果,其中的纤维和维生素含量丰富,帮助骨骼增长,帮助氨基酸合成,比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等,都是补充维生素的水果,如果孩子有腹泻,或者发热,以及过敏的情况,还有避免吃西瓜,芒果,樱桃等水果。

孩子没食欲


多进行运动消食,爸妈们应该让孩子多出去运动,特别是天气晴朗的时候,带孩子去外面走走、跑跑,游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动,消耗下能量,促进肠胃蠕动,帮助消化食物,也不容易造成积食
给孩子多吃一些清淡的食物,比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。还可以给孩子做一些凉菜,酸甜的口味都能达到开胃的目的,不要给孩子吃油炸类食品。不要给孩子过多的零食,油炸食品不易消化,零食过多孩子就会产生饱腹感,不会饿也就不好好吃正餐。