宝宝不肯吃饭的几大原因？孩子挑食厌食怎么办？

春季来临之际，许多父母发现宝宝对食物没有胃口，无论用什么方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吃，这就是典型的春季宝宝厌食情况。

很多宝妈想都想知道宝宝厌食是什么原因？

1、饮食不当

春天，宝宝爱吃甜品和冷饮，我们可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，宝宝可能小半天都不觉得会饿。如果宝宝饮食时间安排不得当，宝宝也就会对正餐失去食欲。

2、运动量少

春季风大，宝宝在室外的活动相对减少，身体中的细胞没有调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

3、免疫力低下

有相关的研究发现，春季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，当身体机能对于条件反射抵抗速度减慢或者不抵抗的可能，同时身体其他机能也消极怠工，也就会影响到宝宝的食欲。

4、出汗多

宝宝春季出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。

宝宝挑食厌食怎么办？下面几个方法来帮助宝妈。

1、培养合理的饮食习惯

孩子吃饭最好是要定时定量，也是为了保证孩子的饮食均衡性，每天3餐的话，可以让孩子保持4-5小时左右时间间隔。如果宝宝每天是4餐的话，其中两餐之间3-4个小时即可，最好让宝宝吃饭，这样也是为了增进宝宝食欲。

2、零食控制

宝宝零食不宜太多，尤其是比较小的孩子，尽量少吃零食，还有一些饮料，其中含糖量过高的，会影响孩子的食欲，如果需要补充食物的话，可以选择给给孩子吃一些新鲜的水果、酸奶或者喝果汁都是非常健康饮品。

3、适当体育锻炼

可以让宝宝多多参与家庭中的劳动，同时选择一些适合自己孩子年龄段的体育运动，这样目的也是为了消耗能量，促进消化液的分泌，从而达到增强食欲。

4、选择舒适就餐环境

孩子吃饭的时候应该有轻松愉悦的氛围，有相关数据表明愉快的情绪可以激起大脑皮层的高食欲。孩子在吃饭前可以吃一些山楂或者山楂植物饮品，例如贝比康复合山楂茯苓粉植物饮品，促进孩子饭前食欲。