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2021
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03
宝宝不肯吃饭的几大原因?孩子挑食厌食怎么办?
宝宝不肯吃饭的几大原因?孩子挑食厌食怎么办?
春季来临之际,许多父母发现宝宝对食物没有胃口,无论用什么方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吃,这就是典型的春季宝宝厌食情况。
很多宝妈想都想知道宝宝厌食是什么原因?
1、饮食不当
春天,宝宝爱吃甜品和冷饮,我们可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,宝宝可能小半天都不觉得会饿。如果宝宝饮食时间安排不得当,宝宝也就会对正餐失去食欲。
2、运动量少
春季风大,宝宝在室外的活动相对减少,身体中的细胞没有调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
3、免疫力低下
有相关的研究发现,春季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,当身体机能对于条件反射抵抗速度减慢或者不抵抗的可能,同时身体其他机能也消极怠工,也就会影响到宝宝的食欲。
4、出汗多
宝宝春季出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
宝宝挑食厌食怎么办?下面几个方法来帮助宝妈。
1、培养合理的饮食习惯
孩子吃饭最好是要定时定量,也是为了保证孩子的饮食均衡性,每天3餐的话,可以让孩子保持4-5小时左右时间间隔。如果宝宝每天是4餐的话,其中两餐之间3-4个小时即可,最好让宝宝吃饭,这样也是为了增进宝宝食欲。
2、零食控制
宝宝零食不宜太多,尤其是比较小的孩子,尽量少吃零食,还有一些饮料,其中含糖量过高的,会影响孩子的食欲,如果需要补充食物的话,可以选择给给孩子吃一些新鲜的水果、酸奶或者喝果汁都是非常健康饮品。
3、适当体育锻炼
可以让宝宝多多参与家庭中的劳动,同时选择一些适合自己孩子年龄段的体育运动,这样目的也是为了消耗能量,促进消化液的分泌,从而达到增强食欲。
4、选择舒适就餐环境
孩子吃饭的时候应该有轻松愉悦的氛围,有相关数据表明愉快的情绪可以激起大脑皮层的高食欲。孩子在吃饭前可以吃一些山楂或者山楂植物饮品,例如贝比康复合山楂茯苓粉植物饮品,促进孩子饭前食欲。
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