宝宝厌食挑食四大原因，预防宝宝厌食

1、首先我们搭配食物的同时颜色应该匹配，改变食物的口味，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，这会激发宝宝对食物的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果你每天吃同样的东西，即使是一个成年人也会厌烦何况是很小的孩子呢？

2、好好表扬孩子，当孩子吃得很好时，父母应该好好表扬他，如果是孩子不专心吃饭，可以在吃饭前15分钟告诉孩子，让他停止游戏，引导孩子注意吃饭，不应随意批评或殴打孩子。

3、不要给宝宝吃快餐，如炸薯条、汉堡包、香肠等，这些都是高脂肪、高盐、高糖的食物，含有很多添加剂，最好选择健康营养的零食，包括水果片(新鲜或干果)、天然酸奶、米饼、面包条等，当孩子消化系统还不能像成年人那样的时候，我们家长一定要注意呵护孩子。

4、每天都能让宝宝有规律的生活和休息，充足的睡眠时间，充沛的精力，才能保证孩子食欲的一个最佳状态；当孩子缺乏睡眠，无精打采，孩子们不会有食欲，保证孩子每天也有一定的运动量。适当的活动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活体系可以促进食欲。

此外，应区分厌食症和假厌食症。假厌食症并不是真正的厌食症，但父母太注重孩子吃的食物量，也不能把握孩子的食物标准，总是认为孩子吃得少。每个孩子的食欲是不同的，有些儿童对食物吸收利用率很高，有些儿童对食物吸收利用率很低，也就是说，他们也吃了相同量的营养素，有些儿童已经能够满足自己的需要，有些儿童是不够的。因此，孩子吃得多，吃的少，不能互相比较，也就是说每个孩子都有自己的食物量，只要孩子的身高、体重正常生长，就不是真的厌食症。

婴儿厌食的原因是什么？
食欲不振的原因很多。生理分析可以认为是由多种原因引起的胃动力和消化液分泌、胃肠消化不良、胃肠道吸收能力下降所致。长期的食物滞留和缓慢的胃排空会导致大脑本能地抑制进食中心，刺激饱腹感中心，结果导致越来越不愿吃东西。

宝宝未能及时补充食物也会影响到食欲，在宝宝补充食物的关键时期，宝宝又没有适当的运动，以致其咀嚼能力落后于同龄儿童。现在急于补充食物，使宝宝暂时无法适应。

其次，不良的饮食习惯：宝宝挑食、偏食或饭前吃太多零食。或者在宝宝添加辅食断奶时，发现宝宝不喜欢吃更多的食物，从而产生厌恶的心理；或者可能是当宝宝不想吃硬塞时，让宝宝有叛逆。

维生素B、微量元素、锌缺乏也可能会影响到孩子的食欲。B组维生素和微量元素、锌缺乏可导致婴儿味觉功能和胃黏膜消化功能下降，使婴儿没有食欲和消化能力减弱。
病因：营养性贫血、佝偻病、慢性消化道疾病、肝炎等可引起厌食。
心理因素：当孩子过于紧张、焦虑、害怕、缺乏爱抚会导致厌食症，如刚进入幼儿园、心理无法适应一段时间。
其他因素：夏季炎热，宝宝夏天苦涩；过于兴奋，过度活动等等。