四岁宝宝吃饭挑食怎么办「阿福乐知识小课堂」

四岁宝宝吃饭挑食怎么办挑食是孩子的常见行为，有的孩子不吃肉、不吃鸡蛋、不吃蔬菜，爱吃各种零食薯片，让第一次当妈妈很担心。如果一个孩子在四岁的时候开始挑食的话，从长远来看，对孩子成长发育是不利的，而且对他的身体可能会有很大影响。四岁孩子吃饭挑食怎么办？阿福乐知识小课堂给您好建议。

四岁宝宝吃饭挑食怎么办

挑食是孩子的常见行为，有的孩子不吃肉、不吃鸡蛋、不吃蔬菜，爱吃各种零食薯片，让第一次当妈妈很担心。如果一个孩子在四岁的时候开始挑食的话，从长远来看，对孩子成长发育是不利的，而且对他的身体可能会有很大影响。四岁孩子吃饭挑食怎么办？阿福乐知识小课堂给您好建议。

四岁孩子挑食的问题

四岁的孩子挑食的问题，也可能是缺锌引起的。建议家长带孩子到正规医院进行全面检查，明确病因，如果是缺锌引起的，可以有效补充锌、赖氨酸、维生素等微量元素。此外，锌来自鱼、蛋、肉、家禽、全谷类、小麦胚芽、奶酪、坚果、豆类、酵母等，锌在动物性食品中的利用率较高。

挑食和偏食会到时营养素的缺乏

四岁宝宝挑食、偏食的原因

宝宝偏食可能是脾胃不协调，或胃肠蠕动功能差，或钙、铁、锌缺乏，导致宝宝偏食。挑食和偏食会导致营养素的缺乏，从而影响宝宝的食欲，所以一定要及时调理。关键是要多注意饮食，多吃新鲜蔬果对孩子营养均衡有帮助，有宝宝挑食情况严重的话，要给宝宝榨蔬果汁，也可是根据孩子自身情况适当口服一些补充。

家长需要了解孩子挑食的原因

当四岁的孩子对食物及其挑剔时候，家长需要了解孩子挑食的原因，以便有针对性的纠正孩子。在宝宝挑食的情况下，家长需要反思自己，自己的挑食习惯是否导致宝宝挑食。如果父母自己是挑食者，孩子也可能是挑食者。儿童日常饮食应补充蛋白质、钙、镁、锌、硒等物质。