消除宝宝挑食厌食、偏食的坏习惯六招「阿福乐小课堂」

消除宝宝挑食厌食、偏食的坏习惯六招「阿福乐小课堂」当孩子处于发育非常关键的时期，长期持续挑食偏食、厌食对宝宝的身体发育非常有害。为了帮助宝宝改掉挑食厌食的饮食坏习惯，家长们可以试试下面这些小窍门。适当补充营养元素，缺乏营养也会引起挑食厌食的情况，例如，孩子缺锌、缺乏赖氨酸、缺钙等等，都会导致孩子挑食厌食的可能，所以日常对孩子的观察也很重要。

消除宝宝挑食厌食、偏食的坏习惯六招

「阿福乐小课堂」

当孩子处于发育非常关键的时期，长期持续挑食偏食、厌食对宝宝的身体发育非常有害。为了帮助宝宝改掉挑食厌食的饮食坏习惯，家长们可以试试下面这些小窍门。

1.巧妙地改变食物的外观

有时，宝宝对某种食物感到厌倦，不喜欢吃，因为它没有新鲜感，没有味道。父母可以改变方式，比如改变食物的外观。习惯炒胡萝卜丝的妈妈们不妨把胡萝卜切成小花、小熊猫等形状，煮给宝宝吃。我们的宝宝会对胡萝卜的新形状感到有趣和好奇，并在不知不觉中快乐地吃着这些食物，这一招对改掉宝宝挑食的坏习惯非常有效！

2.控制宝宝的零食和零食的数量

有些宝宝很挑剔，因为他们吃零食和零食太多，所以不愿意在晚餐时好好吃一顿。长辈他们非常爱孩子，总是给他们零食。当他们看着孩子开心地吃时，心里很满足，却忽略了背后的隐患。家长要控制宝宝对零食和零食的数量，可以吃，但一定要少吃，绝对不能影响正餐，防止宝宝养成挑食偏食的坏习惯。

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3.智慧育儿

摆脱宝宝挑食的坏习惯，这也是父母智慧的体现。聪明的父母会懂得如何管教孩子，帮助他们改掉挑食偏食的坏习惯。有些婴儿不愿意吃东西，因为食物的形状看起来奇怪难看。作为家长，即使只是一小口，也应该让孩子经常品尝食物，激发他们的食欲。

家长可以经常带一些宝宝品尝还没试过吃的美味食物，让宝宝有兴趣试一下。对儿童来说，兴趣对他们来说非常重要。第二，我们应该给孩子们定一个吃饭时间。到吃饭时间应该马上吃。在吃饭的过程中，不能让孩子浪费一粒粮食，这是家长管教孩子最正确的方法。其实很多家长很难做到一粒粮食都不浪费，所以家长应该给宝宝做个好榜样！

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4.注重培养孩子正确的营养观念

虽然不是所有的家长都是健康专家，但今天我们越来越重视营养，作为家长，我们也应该对孩子进行一些营养教育，逐步培养孩子正确的营养观念。比如，哪些食物营养丰富，有利于宝宝身体的生长发育，可以让孩子吃得更多。父母首先要学会理解，才能教给宝宝。当孩子们对营养有了一定的正确认识后，他们就不会再任性地挑食偏食了。

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5.让孩子对饭菜充满期待

就餐的氛围也会影响孩子的用餐。气氛不好的时候，孩子容易挑食厌食、偏食。家长不妨让每顿饭都充满快乐的气氛，让孩子充满期待和快乐的气氛，在这种快乐环境中吃饭会增加孩子的食欲。

6. 适当补充营养元素

缺乏营养也会引起挑食厌食的情况，例如，孩子缺锌、缺乏赖氨酸、缺钙等等，都会导致孩子挑食厌食的可能，所以日常对孩子的观察也很重要。