宝宝挑食厌食

每个宝宝的挑食原因是不同的，对待不同年龄，不同表现的挑食儿童，其应对办法也是不同的，不要责怪孩子冷落父母做的食物，不要因为吃饭问题责骂孩子，孩子挑食偏食是可以通过科学方法调节的。

一到三岁的宝宝进食量是不稳定的，如果孩子吃的比较少不要过度忧虑，多观察几日，一般这几天没有好好吃饭，后期饿了会主动要求食物，或者是在后期吃饭过程中孩子就会多吃一些。

人多吃饭香，如果孩子有挑食偏食问题，可以让孩子多跟吃饭好的孩子一起玩，还可以邀请孩子的朋友同学一起来吃饭，大家一起吃，食欲会被带动起来，不过餐桌上还是要放两道他自己喜欢吃的菜，慢慢他就可以吃些别的食物，自然就不会过分挑食。

习惯养成很重要，如果孩子因为跟家长耍脾气不好好吃饭，家长不要妥协，不吃就撤下去，也不要孩子不吃饭就给孩子其他的零食，饿一饿肚子，孩子体会饥饿的感觉，就会对吃饭有时间观念，下次就不会出现这些情况了。

孩子逐渐尝试新的食物才不会偏食，一直只给孩子喜欢吃的食物孩子就会偏食，孩子的味觉和肠道逐渐在发育，尝试新食物是对味觉刺激和肠胃消化都有好处，可以一餐中提供一样孩子喜欢吃的食物，再搭配一些孩子没吃过的食物，口味和颜色，营养均衡才是适合孩子生长发育的饭菜。

让宝宝参与到饭菜制作的过程中来，给孩子提供参与感和代入感，在确保孩子安全的情况下，可以一起去买菜，让孩子摘菜，洗菜，培养孩子对食物的兴趣，也培养孩子的动手能力，对事物的认知程度。

食物的块一定要小一些，孩子的嘴比较小，咀嚼能力差，块小一些比较好消化，婴幼儿食物尽量是粥，米粉，面条，汤食，泥状或者是羹状，对于小孩子是比较好消化的，可以多给孩子吃提升消化的食物，山药粥，山药泥。水果汁，鸡蛋蔬菜羹都推荐。

孩子缺乏营养也会有挑食厌食的情况，例如孩子缺锌、缺乏赖氨酸等等，所以家长要注意孩子的日常饮食结构，合理的搭配膳食结构，才能保证孩子的营养充分。