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2021
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孩子瘦不吃饭怎么办?纠正挑食厌食行为
孩子瘦不吃饭,瘦的原因除了营养素缺乏的问题,食物可能比较单一,孩子从挑食偏食开始逐渐加重,胃肠紊乱,脾胃失调,胃口不佳。瘦的话还是食物能量的卡路里不足,热量不足,不能形成脂肪。孩子不爱吃饭如果是挑食厌食行为,还是要从食物的颜色,味道,口感上进行调整,不放弃为孩子尝试新食物,孩子的胃口不好可以吃开胃食物,山楂,山药,麦芽,红薯等。多让孩子进行体育锻炼,促进消化,提高代谢,常喝温开水,稀释食物,产生饥
孩子瘦不吃饭怎么办?
孩子瘦不吃饭,瘦的原因除了营养素缺乏的问题,食物可能比较单一,孩子从挑食偏食开始逐渐加重,胃肠紊乱,脾胃失调,胃口不佳。瘦的话还是食物能量的卡路里不足,热量不足,不能形成脂肪。
孩子不吃饭肯定没有营养来源,蛋白质食物可以转换为脂肪,不爱吃饭的孩子可以添加一些含热卡比较高的饮食,牛奶就是比较好的选择。当然不只是蛋白质食物,维生素食物,含钙食物,含铁,锌元素的食物都要均衡添加在食物中。
孩子不爱吃饭可能是存在原发疾病,消化道疾病,口腔疾病,胃炎,肠炎,咽喉炎,此时还是要尽快到医院小儿消化科进行面诊,寻找疾病原因,针对原因进行治疗,原发疾病调理好了孩子营养补充上来了,孩子就不会再瘦弱。
除了原发疾病孩子可能存在微量元素缺乏的问题。缺锌,缺铁的孩子容易出现食欲低,没问题的情况,蛋白质食物摄入较少,不爱吃肉的孩子赖氨酸缺乏现象也普遍存在,可以去医院进行微量元素检测,缺锌的话补锌,缺铁的话补铁,可以吃一些海带,虾,动物肝脏,坚果,这两种元素含量比较丰富。
孩子瘦不爱吃饭要注意是否存在食物过敏的因素,孩子在成长发育初期,可能有些东西吃过,接触过孩子会过敏,尽可能避免摄入会过敏的食物,如果孩子过敏可以给孩子查一下过敏原,在日常中规避。
孩子不爱吃饭如果是挑食厌食行为,还是要从食物的颜色,味道,口感上进行调整,不放弃为孩子尝试新食物,孩子的胃口不好可以吃开胃食物,山楂,山药,麦芽,红薯等。多让孩子进行体育锻炼,促进消化,提高代谢,常喝温开水,稀释食物,产生饥饿感,提升食欲。
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