宝宝提高免疫力4个建议

《阿福乐知识小课堂》

宝宝从出生到半岁之前，是从母体中自带免疫力的，但是半岁以后逐渐母乳不能满足孩子生长发育的需求，孩子的免疫能力逐渐下降，那么如何在这个阶段提高宝宝的免疫力呢？

1.建议母乳亲喂

对于刚出生的宝宝而言，最容易被宝宝吸收的就是母乳的营养，不仅能提供给宝宝蛋白质，脂肪，维生素等成分，母乳还能给尚未成熟的宝宝提供天然的保护，母乳喂养可以降低孩子腹泻，呼吸道疾病的发病几率，如果妈妈的自身条件允许的话，最好坚持给宝宝吃母乳到一定时间后再断奶，宝宝的免疫力会相对更好一些。

2.按顺序接种

根据孩子不同年龄段的成长及时接种，这样也是为了孩子更好的提高免疫力。

3.辅食添加饮食均衡

宝宝在生长发育阶段对营养的需求是比较高的，辅食添加就尤为重要了，要保证营养均衡，荤素搭配，饮食清淡，不断改良食物，给孩子养成不偏食不挑食的习惯，避免孩子因为营养素不足而出现免疫力降低问题，同时家长不要过度喂养孩子，给孩子肠胃造成负担，不利于营养的吸收。

4.注意加强体育锻炼

运动锻炼对于免疫力的提升是必不可少的，家长不要让孩子长期呆在室内，趁着天气好一定要带孩子到户外去玩耍，跑跑跳跳对孩子也是好的，孩子在运动中能加速新陈代谢，能够产生快乐的情绪，能够促进肠胃食物消化，缓解积食，还能提升免疫力，是一举多得的事。

孩子免疫力提升需要家长的辅助，不管是规律的进食，规律的作息，良好的生活习惯养成都跟家长的教育和喂养息息相关。