孩子挑食不爱吃饭缺什么

小孩不吃饭主要考虑微量元素缺乏，可以到医院去检测微量元素含量，根据医嘱进行针对性补充。小时候很多家长都给孩子补锌，饮食上可以给孩子吃一些动物肝脏，坚果，也可以多吃一些维生素微量元素含量比较高的蔬菜和水果来补充。

由于孩子生长发育的需要，母乳中的钙锌成分逐渐降低，身体发育对锌的需求量变大去，缺锌孩子就会不爱吃饭，还可能出现乱吃东西，吃土，吃指甲，异食癖。缺锌孩子免疫力会下降，容易生病，生长发育缓慢，个子矮小，胃口差，营养不能吸收的问题。

孩子如果喜欢吃植物性食物，不爱吃动物性食物，孩子就会出现缺锌的情况，原因是植物性食物中锌的元素比动物性食物锌元素的含量少很多。孩子如果经常腹泻，存在消化不良问题那么微量元素不吸收也会缺锌，加重孩子挑食的问题。

不爱吃动物食物的孩子还会缺少蛋白质，缺乏赖氨酸成分，赖氨酸成分存在于蛋白质食物中，肉蛋奶中蛋白质含量比较高，赖氨酸成分不能通过身体自主生成，需要外部补充，如果缺乏赖氨酸就会减少消化酶的产生，孩子肠胃虚弱，食物不易消化，赖氨酸尤其可以分解肉类食物，能够促进维生素和钙的吸收，而且赖氨酸缺乏还会导致孩子免疫力下降，爱生病，生长发育迟缓，个子矮小等问题。

孩子偏食不爱吃饭可以给孩子补充五维赖氨酸，五维主要是人体必要的维生素成分，还有添加烟酰胺成分的，基本元素就是维生素A，维生素B2，维生素C，维生素D，维生素B12成分，赖氨酸就是上述为大家介绍的人体必要氨基酸。具体元素补充要根据医嘱进行选择，任何营养成分补的过多或过少都会对身体造成影响。