儿童挑食厌食问题要重视

儿童挑食不爱吃饭怎么办？儿童挑食问题如果已经形成，需要家长即刻引起重视，避免出现严重偏食和重度厌食问题，改变食物的形态，改变孩子的用餐习惯，能够很好的调理孩子偏食挑食习惯，如果孩子的偏食挑食行为比较严重，那家长要重视起来，以免耽误孩子健康成长。就餐场所和氛围很重要吃饭的地方要固定，吃饭时，尽量不要开着电视，听广播，或者让孩子一边吃饭一边玩的情况下进行，应该把电视关掉，玩具书籍都收起来，父母

儿童挑食厌食问题要重视

<阿福乐课堂>

儿童挑食不爱吃饭怎么办？儿童挑食问题如果已经形成，需要家长即刻引起重视，避免出现严重偏食和重度厌食问题，改变食物的形态，改变孩子的用餐习惯，能够很好的调理孩子偏食挑食习惯，如果孩子的偏食挑食行为比较严重，那家长要重视起来，以免耽误孩子健康成长。

就餐场所和氛围很重要

吃饭的地方要固定，吃饭时，尽量不要开着电视，听广播，或者让孩子一边吃饭一边玩的情况下进行，应该把电视关掉，玩具书籍都收起来，父母家人和孩子一起用餐，在父母陪伴下用餐的孩子陪伴机会多，孩子性格养成更好。

儿童挑食厌食问题

要给孩子创造一个安静，轻松的就餐环境，父母可以在餐桌上给孩子树立好的就餐习惯，自己以身作则，好好吃饭，并且不要在用餐时争吵，或者批评责骂孩子，不要采取激烈手段强迫挑食孩子进餐，以免给孩子造成就餐阴影，进一步加深孩子挑食厌食问题。

辅食添加科学营养均衡

孕妇及哺乳期妈妈为了下一代的健康，一定要做到科学选择食品，做到食物多样化，保障营养均衡全面，在适合的时间选择添加辅食，添加辅食要循序渐进，饭菜的花样要多，注意食物种类，花样，口味，形状，颜色的搭配，培养孩子良好的进食行为，食物新鲜，食物卫生，不给孩子吃上一顿的食物。

选择易消化的食物，挑食宝宝就是脾胃失调，胃口不佳导致的，多选择一些鱼虾，蔬菜，水果，家长可以掌握一定的食物制作技巧和营养知识，精进自己的烹饪技巧，尽量选择蒸，煮，炖的形式，不要采取油炸，烧烤的方式，口味清淡，少油少盐，不给孩子吃辛辣刺激性食物，多选择绿色食物，颜色鲜艳的食物能够吸引孩子的兴趣。

保持良好的生活习惯

除了根据孩子的饮食特点调整食物，还要给孩子安排适宜的户外运动，多呼吸新鲜空气，促进血液循环，加速新陈代谢，多晒日光浴，促进钙吸收，避免钙缺乏，不给孩子吃过多的零食，避免零食影响正餐食欲和进餐质量，如果有必要添加零食，尽量控糖，少喝甜味饮料，油炸和膨化食品。