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2021
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05
小孩食欲不好吃什么可以调整？
小孩食欲不好吃什么可以调整？
<阿福乐课堂>
|挑食厌食篇|
研究表明，厌食，异食癖等于体内缺锌元素有关，经过检测后孩子头发中锌元素含量低于正常值的孩子，其味觉对酸甜苦辣等味道的敏感度比正常儿童差，孩子味觉敏感度下降会造成孩子食欲不好，吃饭没胃口的情况。
孩子的脾胃比较虚弱，在用餐前，胃内空虚，开始产生饥饿感，孩子的食欲才会好，但是如果在孩子饥饿的时候吃一些点心，就会打破进食规律，给进食造成干扰，不能勉强孩子多吃，或者用诱导和强迫孩子进食，会导致孩子存在心理阴影和习惯性反应，
父母会选择他们认为有营养的食物给孩子吃，不讲究营养均衡，长期下去孩子习惯了父母给的好东西，就不会吃其他的菜品，造成营养不均衡的问题，会影响孩子身体发育，演变为挑食厌食的问题。
孩子食欲不好只要不是器质性病变引发的，是可以通过饮食改善，习惯养成等调理孩子食欲不好，挑食厌食问题的，控制孩子吃零食，吃甜食，饮食要节制，按时按点进食，合理搭配摄入的食物，厌食食欲不振的问题会改善。
小孩的食欲与孩子的精神状态有关，愉悦的心情能够帮助孩子提升胃口，所以和谐的就餐环境对于孩子十分关键，给孩子固定的进餐场所，提倡父母与孩子一起进食，但是不参与孩子的进食行为，让孩子主动进食，父母不要在餐桌交谈家事，也不要在吃饭时候批评教育孩子，会给孩子造成心理阴影，更不利于孩子未来的进食。
甜食和零食都是大多数孩子喜爱的食物，也是高热量食物，甜食中不能补充必要的蛋白质，会造成积食，影响孩子食欲。食欲不好的孩子普遍存在不爱喝水的问题，孩子喜欢喝饮料不爱喝水这是错误的，碳酸饮料会影响孩子骨骼发育，会腐蚀牙齿，大量糖分摄入会导致孩子肥胖，糖分抑制神经中枢，使孩子产生愉悦感，从而让孩子喜欢上甜食和饮料，没有饥饿感，也就不想吃饭，不爱吃饭没有食欲了。孩子厌食挑食溶液纠正挑食问题，当孩子的挑食厌食问题已经上升，家长切勿忽视！
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